Atouts sport - Le marathon, pas sans préparation - Hébergez gratuitement votre podcast sur Vodio.fr

Atouts sport

par Sébastien Chauveau Production
Santé et remise en forme (généralité)
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10min (14 Mo) - 10 Juillet 2020 Code copié Lien copié

Description de l'episode

Les meilleurs mettent un peu plus de deux heures. Les amateurs peuvent dépasser les cinq heures. Le marathon est une institution dans les épreuves de courses à pied.

C’est le rêve de beaucoup de coureurs. Une partie le réalise. Une autre ne va pas au bout. Quelques-uns n’en ressortent pas. Courir 42,195 kilomètres ne s’improvise pas. Même si l’on ne recherche pas la performance.

Avec Jean-Pierre Monciaux, ancien international de la discipline dans un temps de deux heures douze sur marathon, nous abordons la gestion et la préparation de cette course mythique. Foncier, travail spécifique, nutrition, équipement... tout y passe.

Atouts sport

La pratique du sport est aujourd’hui essentiellement tournée vers la santé et le loisir. C'est dans cet esprit que des spécialistes de renom interviennent dans cette émission. En dix minutes et en trente épisodes, médecins, kinésithérapeutes, coachs, nutritionnistes... conseillent et expliquent, de manière simple et accessible, sur les bons gestes et les bonnes pratiques. Le tout, dans une ambiance rythmée et un ton dynamique. Auteur : Sébastien Chauveau. Production : Sébastien Chauveau. Musiques : PARSIPARLA. Diffusion : CAMCF. Nb d'épisode : 30. Durée : 10 mn.

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