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On fait quoi de ce bordel ?
par Valérie Boueilh
Santé et remise en forme > Santé mentale
7min (11 Mo) -
29 septembre 2026
Description de l'episode
Nous avons tendance à croire que procrastiner est un manque de volonté.
Pourtant, lorsque nous procrastinons, nous ne faisons pas… rien.
Nous répondons à des messages.
Nous rangeons.
Nous faisons une lessive.
Nous regardons une vidéo.
Bref, nous évitons une tâche en particulier.
Pourquoi ?
Parce que cette tâche nous fait ressentir quelque chose d'inconfortable :
• la peur de mal faire,
• l'ennui,
• le doute,
• l'impression qu'elle est trop grande.
La procrastination n'est pas une question de paresse.
C'est souvent une manière de fuir une émotion désagréable.
Pourtant, lorsque nous procrastinons, nous ne faisons pas… rien.
Nous répondons à des messages.
Nous rangeons.
Nous faisons une lessive.
Nous regardons une vidéo.
Bref, nous évitons une tâche en particulier.
Pourquoi ?
Parce que cette tâche nous fait ressentir quelque chose d'inconfortable :
• la peur de mal faire,
• l'ennui,
• le doute,
• l'impression qu'elle est trop grande.
La procrastination n'est pas une question de paresse.
C'est souvent une manière de fuir une émotion désagréable.
On fait quoi de ce bordel ?
On fait quoi de ce bordel ? C'est la voix qui interpelle. Le podcast qui parle de ce qui nous traverse. C'est la promesse : je parlerai de sophrologie, de nos états intérieurs, de nos émotions, des rencontres avec des artistes, des personnes inspirantes. Porter un autre regard sur soi, les autres et le monde. C'est la philosophie du podcast.Nous retrouver
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