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Outil d'autorégulation émotionnelle

Gezondheid en fitness > Geestelijke gezondheid
5min (5 Mo) - 23 juni 2026 Code gekopieerd Link gekopieerd

Beschrijving van de aflevering

Exercice de visualisation pour réduire les sensations corporelles gênantes, inspiré du manuel d'EMDR de Francine Shapiro et de la formation au sein de l'EFPE (école française de psychothérapie EMDR) par Isabelle MEIGNANT.

Outil d'autorégulation émotionnelle

Outils à votre disposition afin de calmer les angoisses et émotions négatives, autoréguler, se relaxer.

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