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Tu connais cette sensation ? Celle d'être hyper bienveillante, patiente et encourageante avec tes prestas, tes clientes ou tes amis entrepreneurs, mais de te transformer en bourreau dès que c'est ton tour de passer à la barre ?

Dans cet épisode, je t'ouvre les portes de mon journal de bord oral. Je me suis réécoutée ces derniers mois et un constat m'a frappée : je suis ma propre manager toxique. J'ai cette fâcheuse tendance à exiger de moi-même une perfection que je n'exigerais jamais à personne d'autre.

Dans cet épisode sans filtre, on déballe :

• La toxicité de l'exigence : pourquoi on confond souvent "excellence" avec "auto-punition".
• Le syndrome du "sur-contrôle" : pourquoi ton cerveau te joue des tours quand tu veux tout gérer toute seule.
• Le lâcher-prise radical : comment j'apprends à m'auto-manager avec plus de douceur pour ne pas disjoncter.

Si tu te sens souvent épuisée, que tu as l'impression de ne jamais en faire assez et que tu te parles comme tu ne parlerais à personne d'autre, cet épisode est pour toi. C'est le moment de virer ce manager toxique qui squatte ton esprit.

Appuie sur play et rejoins-moi dans ce déballage honnête. 🎧

Sois une licorne au milieu des moutons. 🦄

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