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Cap toi M'aime
par Marine Chambat
Éducation (généralité)
Éducation > Amélioration personnelle
Santé et remise en forme > Santé mentale
Éducation > Amélioration personnelle
Santé et remise en forme > Santé mentale
15min (22 Mo) -
07 octobre 2026
Description de l'episode
Comment aider son adolescent lorsqu’il rencontre de vraies difficultés… sans finir par tout faire à sa place ? Et comment adapter son accompagnement lorsqu’il vit avec un TDAH, un TSA ou un refus scolaire anxieux sans pour autant renoncer à l’objectif d’autonomie ?
Dans cet épisode, Marine revient sur une question posée par des parents lors d’un groupe de parole : où s’arrête mon rôle de parent et où commence la responsabilité de mon adolescent ?
Pour y répondre, elle propose une image simple : sommes-nous une béquille, dont le jeune finit par dépendre, ou un échafaudage, présent le temps que ses propres capacités se consolident ?
L’épisode explore aussi la notion de « zone d’influence » : ce que le parent peut soutenir, encadrer ou transmettre sans prendre à sa charge ce qui appartient progressivement au jeune.
Marine présente ensuite quatre niveaux d’autonomie :
1. Faire pour : l’adulte montre ou réalise.
2. Faire avec : parent et adolescent agissent ensemble.
3. Laisser faire avec soutien : le jeune agit et demande de l’aide si nécessaire.
4. Laisser faire : il gère le processus et les conséquences de ses choix.
L’objectif n’est donc pas de demander : « Est-ce son trouble ou est-ce éducatif ? », mais plutôt : quel soutien lui permet aujourd’hui de faire un pas de plus par lui-même ?
Cet épisode introduit le groupe de parole animé par Cap Toi M’aime avec Cristina Perfetto, coach TDAH, le 10 octobre 2026 à Genève.
CTA principal
???? Écoutez l’épisode puis observez cette semaine une situation précise : êtes-vous plutôt en train de servir de béquille… ou d’échafaudage ?
CTA secondaire — directement lié à l’épisode
???? Envie de travailler concrètement cette posture avec d’autres parents ?
Groupe de parole le 10 octobre 2026, de 18h à 20h, Rue Hugo-de-Senger 10, 1205 Genève :
https://infomaniak.events/fr-ch/shop/association-cap-toi-maime-CMM9TZMBZU/event/1649946
Pour poursuivre avec Cap Toi M’aime
???? Site : https://captoimaime.ch
???? instagram : @captoimaime_geneve
???? Newsletter : https://open.substack.com/pub/marinechambat
✉️ Contact : hello@captoimaime.ch
Dans cet épisode, Marine revient sur une question posée par des parents lors d’un groupe de parole : où s’arrête mon rôle de parent et où commence la responsabilité de mon adolescent ?
Pour y répondre, elle propose une image simple : sommes-nous une béquille, dont le jeune finit par dépendre, ou un échafaudage, présent le temps que ses propres capacités se consolident ?
L’épisode explore aussi la notion de « zone d’influence » : ce que le parent peut soutenir, encadrer ou transmettre sans prendre à sa charge ce qui appartient progressivement au jeune.
Marine présente ensuite quatre niveaux d’autonomie :
1. Faire pour : l’adulte montre ou réalise.
2. Faire avec : parent et adolescent agissent ensemble.
3. Laisser faire avec soutien : le jeune agit et demande de l’aide si nécessaire.
4. Laisser faire : il gère le processus et les conséquences de ses choix.
L’objectif n’est donc pas de demander : « Est-ce son trouble ou est-ce éducatif ? », mais plutôt : quel soutien lui permet aujourd’hui de faire un pas de plus par lui-même ?
Cet épisode introduit le groupe de parole animé par Cap Toi M’aime avec Cristina Perfetto, coach TDAH, le 10 octobre 2026 à Genève.
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Groupe de parole le 10 octobre 2026, de 18h à 20h, Rue Hugo-de-Senger 10, 1205 Genève :
https://infomaniak.events/fr-ch/shop/association-cap-toi-maime-CMM9TZMBZU/event/1649946
Pour poursuivre avec Cap Toi M’aime
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✉️ Contact : hello@captoimaime.ch
Annexes
Cap toi M'aime
Quand un ado n’arrive plus à aller à l’école, tout le monde cherche des réponses. Mais entre ce que vit le jeune, ce que voient les parents, ce que dit l’école et ce que proposent les professionnels… il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. Cap Toi M’aime est un podcast consacré au refus scolaire anxieux, à la phobie scolaire, au décrochage scolaire et aux parcours atypiques des adolescents. On y donne la parole aux jeunes, aux parents, aux professionnels et aux chercheurs pour comprendre ce qui se passe vraiment, questionner nos évidences, découvrir ce qui peut aider et surtout ouvrir des possibles. Parce que lorsque l’école devient impossible, l’objectif n’est pas seulement de remettre un jeune « sur les rails ». C’est aussi de l’aider à retrouver du lien, de l’élan, de la confiance et un avenir qui fasse sens pour lui. Témoignages, expériences de terrain, connaissances scientifiques, solutions concrètes, orientation et parcours hors des sentiers battus : ici, on essaie de mieux comprendre ce qui bloque, ce qui aide vraiment et quelle pourrait être la prochaine étape possible. Un podcast animé par Marine Chambat, fondatrice de l’association Cap Toi M’aime à Genève. Comprendre ce qui bloque. Entendre ceux qui le vivent. Trouver la prochaine étape possible. ???? Envie de suivre l’aventure ? Abonnez-vous au podcast pour ne manquer aucun épisode, laissez-nous un commentaire ou un avis sur votre plateforme d’écoute et venez surtout échanger avec nous sur Instagram. Vos questions, vos expériences et vos idées nourrissent aussi les prochains épisodes. Pour poursuivre avec Cap Toi M’aime ???? Site internet https://captoimaime.ch ???? Instagram @captoimaime_geneve ???? Newsletter Cap Toi M’aime https://open.substack.com/pub/marinechambat ???? Événements Cap Toi M’aime https://infomaniak.events/fr-ch/shop/association-cap-toi-maime-CMM9TZMBZU ???? Devenir membre, soutenir l’association et bénéficier des avantages membres https://infomaniak.events/fr-ch/shop/association-cap-toi-maime-CMM9TZMBZU/product/3229/ ???? LinkedIn — Marine Chambat Profil LinkedIn de Marine Chambat ✉️ Une question, une proposition ou envie de participer au podcast ? hello@captoimaime.chNous retrouver
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