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Reporter-Pair | L'Innovation Sonore par les Pairs
par PaulineMoser
Santé et remise en forme (généralité)
4min (4 Mo) -
18 septembre 2026
Description de l'episode
Vendredi matin, impossible de lire un e-mail. Mardi, j'étais au top avec un gros shoot de dopamine. Et là, le vide complet.
Dans cet épisode, je parle sans filtre du crash d'énergie quand on entreprend avec un TDAH. Je t'explique la théorie des cuillères de Christine Miserandino. Pourquoi masquer ses difficultés ou trop surfer sur la vague finit par vider le tiroir. Et pourquoi le traitement ne suffit plus quand le carburant manque.
Pas de culpabilité. Juste du vrai, un micro pour respirer et des gestes simples pour laisser le corps se recharger.
Lien utile :
— La théorie des cuillères de Christine Miserandino :
@https://fr.wikipedia.org/wiki/Th%C3%A9orie_des_cuill%C3%A8res
Dans cet épisode, je parle sans filtre du crash d'énergie quand on entreprend avec un TDAH. Je t'explique la théorie des cuillères de Christine Miserandino. Pourquoi masquer ses difficultés ou trop surfer sur la vague finit par vider le tiroir. Et pourquoi le traitement ne suffit plus quand le carburant manque.
Pas de culpabilité. Juste du vrai, un micro pour respirer et des gestes simples pour laisser le corps se recharger.
Lien utile :
— La théorie des cuillères de Christine Miserandino :
@https://fr.wikipedia.org/wiki/Th%C3%A9orie_des_cuill%C3%A8res
Annexes
Reporter-Pair | L'Innovation Sonore par les Pairs
Bienvenue sur le canal du Reporter-Pair, l'espace d'ingénierie sonore et d’accessibilité inclusive conçu pour lever le « mur de l'écrit » et la fatigabilité cognitive . À travers des « Boussoles Sonores » et des reportages immersifs, ce podcast valorise le savoir expérientiel et l'expertise d'usage des personnes concernées par la neurodiversité, la santé mentale ou le handicap . Véritables outils de médiation et d'aide à la décision (Audio-AMO) pour les architectes, les bailleurs sociaux, les chercheurs et les collectivités territoriales, ces créations transforment le récit de terrain en levier d'innovation sociale et réglementaire . Porté par Pauline Moser, Reporter-Pair lauréate ARS/CREAI Bretagne et Ambassadrice de la Fédération Française des Liens Sociaux .Nous retrouver
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