Ménopause et compagnie

par Madeleine

Santé et remise en forme (généralité)

Le périnée

6min (6 Mo) - 20 août 2026 Code copié Lien copié

Description de l'episode

La ménopause entraîne plusieurs changements dans le corps et notamment sur le périnée.
Découvrez dans cet épisode comment le fait de prendre soin de votre périnée, lors de cette période de votre vie, peut vous éviter plusieurs désagréments.

Retrouvez des informations complémentaires sur la santé du périnée à la ménopause grâce au lien suivant : @
https://lamenopause.fr/le-saviez-vous/perinee/

Voici également le lien du site de Bernadette de Gasquet pour des conseils de posture lors des abdominaux : @https://degasquet.com/pages/methode

Crédits :
Sons additionnels : @https://BigSoundBank.com
Montage et mixage réalisés avec Audacity

Adressez-moi vos suggestions de thèmes d'épisodes à l'adresse suivante : menopauseetcompagnie@ikmail.com.

Annexes

Ménopause et compagnie

Étant moi-même ménopausée j'ai créé ce podcast pour aider les femmes qui se posent beaucoup de questions sur cette étape de leur vie : la ménopause. Chaque mois, je vous propose un épisode inspiré par mon parcours médical. Je précise que je ne suis pas médecin et que les informations et conseils pratiques que je donne ne remplacent pas un suivi par un professionnel de santé. Crédits : Sons additionnels : @https://BigSoundBank.com Montage et mixage réalisés avec Audacity Adressez-moi vos suggestions de thèmes d'épisodes à l'adresse suivante : menopauseetcompagnie@ikmail.com.