Vodio - Hébergez gratuitement votre podcast
le podcast accessible à toutes et à tous
vous créez, on héberge
0€/mois
sans publicités, ni frais cachés
ÉQUILIBRES : SANTÉ, FORME & BIEN-ÊTRE
Santé et remise en forme (généralité)
Santé et remise en forme > Fitness
Santé et remise en forme > Médecine alternative
Santé et remise en forme > Médicament
Santé et remise en forme > Nutrition
Santé et remise en forme > Santé mentale
Santé et remise en forme > Fitness
Santé et remise en forme > Médecine alternative
Santé et remise en forme > Médicament
Santé et remise en forme > Nutrition
Santé et remise en forme > Santé mentale
41min (39 Mo) -
18 juin 2026
Description de l'episode
Malika10 : code de réduction sur le programme Détox Mental > mouvement.mathilde-depaulis.fr
Filtre mental, catastrophisme, généralisation excessive... Nous avons tous des pensées qui nous entraînent parfois dans des conclusions hâtives, des jugements sévères envers nous-même ou des scénarios catastrophes. Comprendre ces mécanismes, c’est déjà commencer à s’en libérer.
Dans cet épisode, je vous partage une conversation éclairante avec Mathilde Depaulis, Psychologue et Psychothérapeute en thérapie cognitive et comportementale ainsi que des outils concrets pour mieux repérer et remettre en question ces distorsions cognitives au quotidien.
Et aussi : Mouvement : Le Podcast de Mathilde Depaulis
⸻
Si cet épisode vous a plu, vous pouvez soutenir le podcast en laissant une note ⭐ et un avis.
Je partage aussi des conseils bien-être sur instagram : @malika.massages.biarritz
Filtre mental, catastrophisme, généralisation excessive... Nous avons tous des pensées qui nous entraînent parfois dans des conclusions hâtives, des jugements sévères envers nous-même ou des scénarios catastrophes. Comprendre ces mécanismes, c’est déjà commencer à s’en libérer.
Dans cet épisode, je vous partage une conversation éclairante avec Mathilde Depaulis, Psychologue et Psychothérapeute en thérapie cognitive et comportementale ainsi que des outils concrets pour mieux repérer et remettre en question ces distorsions cognitives au quotidien.
Et aussi : Mouvement : Le Podcast de Mathilde Depaulis
⸻
Si cet épisode vous a plu, vous pouvez soutenir le podcast en laissant une note ⭐ et un avis.
Je partage aussi des conseils bien-être sur instagram : @malika.massages.biarritz
ÉQUILIBRES : SANTÉ, FORME & BIEN-ÊTRE
Bonjour à tous… je suis Malika et vous écoutez Équilibres. Ici, au bord de l’Atlantique, ce podcast navigue entre santé, forme et bien-être avec pour fil rouge, une certaine quête d'équilibre.. --- Je suis ancienne journaliste (art de vivre, tendances, évasion) devenue praticienne en massage en 2022 ; je suis également passionnée de surf depuis une quinzaine d'années. Je vis sur la côte basque et commence très souvent la journée dans l'eau. ÉQUILIBRES donne la parole à des voix inspirantes : en bien-être, santé, sport... ce sont aussi des réflexions, news, portraits et des conseils tout simples à appliquer pour enrichir le quotidien. ⭐⭐⭐⭐⭐ Si le podcast vous plaît, pensez à laisser un avis ou un commentaire, ça m'aide à le faire connaître. Vous pouvez aussi le partager auprès de votre entourage, rien de tel que le bouche-à-oreille :-) à bientôt, Malika Podcast : Malika Massages / Biarritz @malika.massages.biarritzNous retrouver
Licence d'utilisation
Copyright
Tous droits réservés
Tous les episodes
Nous soutenons le Manifeste Podcast Ouvert
Vodio est édité par l'association BadGeek, l'association qui soutient et accompagne les créateurices de podcasts depuis 2010