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Description de l'episode
Bienvenue dans cette séance de relaxation sonore, que ce soit pour vous détendre ou pour vous endormir. Un moment pour prendre soin de vous.
Les bains sonores sont des expériences immersives durant lesquelles le son et les vibrations des instruments tranquillisent le corps et l'esprit. En plongeant dans ces fréquences apaisantes, le système nerveux se relâche, favorisant un état de relaxation profonde.
Le début du bain est volontairement joué plus fort que le reste de la séquence, à l’image du mental qui fait de moins en moins de bruit au fur et à mesure de la pratique.
Vous n’avez rien à faire à part vous laisser guider pour les prochaines minutes.
Les bains sonores sont des expériences immersives durant lesquelles le son et les vibrations des instruments tranquillisent le corps et l'esprit. En plongeant dans ces fréquences apaisantes, le système nerveux se relâche, favorisant un état de relaxation profonde.
Le début du bain est volontairement joué plus fort que le reste de la séquence, à l’image du mental qui fait de moins en moins de bruit au fur et à mesure de la pratique.
Vous n’avez rien à faire à part vous laisser guider pour les prochaines minutes.
EARS PODCAST
E A R S • le podcast bienveillant pour te soutenir concrètement. Je suis Pauline, professeure de yoga et de relaxation, fondatrice de EARS Podcast & Care ; je vous propose des épisodes thématiques incluant des relaxations, des méditations, des respirations, et pourquoi pas des préparations au sommeil. Favorisez un état de calme, diminuez votre stress, connectez vous à vos envies et prenez soin de vous.Nous retrouver
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