Ménopause et compagnie

door Madeleine

Gezondheid en fitness (algemeen)

8min (8 Mo) - 18 juni 2026 Code gekopieerd Link gekopieerd

Beschrijving van de aflevering

A la ménopause, il est possible que vous constatiez des changements dans la qualité de votre sommeil. Cela peut impacter à la fois votre vie personnelle et professionnelle.
Cet épisode vous donne des clés pour garder un sommeil réparateur et vous informe sur l'insomnie chronique ainsi que l'apnée du sommeil.

Vous pouvez faire le test sur le sommeil suivant : @https://questionnaire.reseau-morphee.fr/

Vous trouverez des informations complémentaires grâce aux liens suivants : @https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/menopause/le-sommeil-la-menopause/menopause-et-troubles-du-sommeil-pourquoi
@https://lamenopause.fr/conseils/ameliorer-son-sommeil/

Bijlagen

Ménopause et compagnie

Étant moi-même ménopausée j'ai créé ce podcast pour aider les femmes qui se posent beaucoup de questions sur cette étape de leur vie : la ménopause. Chaque mois, je vous propose un épisode inspiré par mon parcours médical. Je précise que je ne suis pas médecin et que les informations et conseils pratiques que je donne ne remplacent pas un suivi par un professionnel de santé. Crédits : Sons additionnels : @https://BigSoundBank.com Montage et mixage réalisés avec Audacity Adressez-moi vos suggestions de thèmes d'épisodes à l'adresse suivante : menopauseetcompagnie@ikmail.com.