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Les événements douloureux de notre passé façonnent notre regard sur le monde ainsi que notre comportement.

Face au poids de notre passé, on peut penser que nous sommes
impuissants, qu'il n'y a rien à faire.

En réalité, nous avons toutes et tous la capacité cognitive de remodeler nos souvenirs, et de leur donner une signification nouvelle pour nous en libérer.

Nous cessons alors de subir notre passé, nous commençons enfin à vivre avec.

C'est ce que démontre le livre "Vivre avec son passé" sur lequel je m'appuie pour cet épisode. Convoquant des connaissances tirées des neurosciences, l'auteur nous donne à voir l'incroyable plasticité de notre cerveau ! J'ai choisi quelques extraits poignants que j'analyse pour donner une synthèse de ce fabuleux bouquin.

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Sous le tapis, c'est aussi un blog où retrouver des articles en lien avec la santé et le bien-être psychique : @https://shorturl.at/zOUTl

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La belle équipe :
• Production et animation : Margaux Damain
• Accompagnement guitare, texte et voix : Adrien Cortun
• Cover du podcast : Luna Gay
• Photo : Julie Bacon Soueix

Projet co-produit avec Les Philentropes
Partenariats : podcast@sousletapis.fr