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Lignes Créatives
par Lignes Créatives
Éducation > Amélioration personnelle
7min (6 Mo) -
29 avril 2025
Description de l'episode
Dans cet épisode, je partage mon propre parcours, de la découverte tardive de mon anxiété à la révélation apportée par la théorie polyvagale.
Ensemble, nous allons comprendre pourquoi l'anxiété n'est pas une question de mental, mais une réponse corporelle de protection.
Et je te propose quelques gestes simples pour commencer, tout doucement, à retrouver un état de calme et de sécurité intérieure.
Ensemble, nous allons comprendre pourquoi l'anxiété n'est pas une question de mental, mais une réponse corporelle de protection.
Et je te propose quelques gestes simples pour commencer, tout doucement, à retrouver un état de calme et de sécurité intérieure.
Annexes
Lignes Créatives
Lignes Créatives, c’est un espace de douceur et de reconnexion à soi, spécialement pensé pour les femmes en quête d’un retour à leur corps, à leurs émotions, à leur créativité. Je suis Pascale, coach holistique, et à travers ce podcast, je t'invite à explorer les émotions, l'écoute du corps, la régulation du système nerveux autonome. Je parlerai de créativité, de méditation, de respiration et de beaucoup d'autres outils de retour vers Soi. Un chemin simple et vivant pour découvrir ta propre palette d'outils intérieurs, retrouver la liberté d’être toi-même, et avancer à ton rythme. Ici, il n'y a pas de recettes toutes faites, juste des graines semées pour t’aider à cultiver ton autonomie et ta créativité intérieure.Nous retrouver
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