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28 jours pas pareil
par Celina Dufresne
Santé et remise en forme > Santé mentale
14min (14 Mo) -
22 mars 2025
Description de l'episode
Aujourd’hui, Célina a vécu une journée pleine d’émotions. Lors du rituel du 24 heures, elle a exprimé sa gratitude envers les personnes qui l’aident dans son cheminement. Dans l'atelier « Cessez de se faire du mal », elle a choisi l'affirmation « Arrêter de se dévaloriser à cause de ses vieilles erreurs », en lien avec sa culpabilité en tant que mère. Célina a pris conscience qu’elle doit se pardonner pour avancer, notamment en écrivant une lettre à son enfant et en se concentrant sur le présent. Malgré quelques moments de tristesse, elle se sent de plus en plus proche de la meilleure version d'elle-même.
Annexes
28 jours pas pareil
28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime dans cette expérience de sevrage : les doutes, les prises de conscience, les moments d’humour et les victoires, petits et grands. Un témoignage sincère, sans filtre, sur le chemin du changement. Une production ScénarimageNous retrouver
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