Description de l'episode
✨ Prends le temps de souffler et de te recentrer ✨
Dans cet épisode, nous allons explorer ensemble pourquoi et comment prendre du temps pour soi et de se ressourcer grâce au mindfulness (pleine présence). La méditation n’a rien de mystique : c’est un outil puissant pour réduire le stress, améliorer sa concentration et retrouver un vrai équilibre.
Que tu sois curieux, sceptique ou déjà initié, tu peux simplement écouter. L’idée ? Te donner des clés concrètes et accessibles pour intégrer la pleine présence dans ton quotidien.
Bien Dans Mes Pompes BDMP2.0
Aider vos enfants à réussir autrement : "Bien dans mes pompes 2.0"
Un programme pour accompagner les lycéens dans une période clé
En tant que parents, vous savez combien les années de première et de terminale peuvent être éprouvantes pour vos enfants. Entre la pression des examens, l’orientation post-bac et les nombreuses attentes, il est essentiel qu’ils aient les bons outils pour avancer sereinement.
C’est dans cette optique que le Lycée Français de Tananarive lance "Bien dans mes pompes 2.0" (#BDMP2.0), un programme pensé pour aider les élèves à :
Apprendre à gérer leur stress, en comprenant ses origines et en découvrant des solutions adaptées.
Renforcer leurs techniques de travail, pour mieux s’organiser et se sentir plus efficaces.
Explorer des méthodes de développement personnel, pour gagner en confiance et mieux se préparer à leur avenir.
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