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Queremos cambios, anhelamos más, pero a menudo nos falta la motivación para triunfar. El cortoplacismo predice nuestra falta de satisfacción e involucración con nuestro propio trabajo. Teniendo esto en cuenta, vale la pena considerar cómo estos factores pueden afectar significativamente a nuestra salud mental y nuestras capacidades cognitivas.

00:00 Intro
01:13 La trampa de la gratificación instantánea
01:50 Efectos sobre la salud cognitiva
02:56 El entrenamiento mental como solución compensatoria
04:24 El papel de la automotivación frente a la pereza mental

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Recursos del episodio:
Te invitamos a leer el articulo completo en https://theconversation.com/como-entrenar-la-mente-para-vencer-la-pereza-mental-213397