Sous le tapis - 100% santé mentale, zéro tabou - L'estime de soi, au coeur du bien-être

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Sous le tapis - 100% santé mentale, zéro tabou

door Margaux Damain

Onderwijs (algemeen)
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Maatschappij en cultuur (algemeen)

L'estime de soi, au coeur du bien-être

21min (50 Mo) - 04 oktober 2024 Code gekopieerd Link gekopieerd

Beschrijving van de aflevering

Avec ce premier épisode, j’ai envie de te parler d'estime de soi. Car lorsqu’on n’est pas très bien dans ses baskets, on peut être sûr que ça vient toucher à l’estime de soi.

Comprendre ce que c’est, comment et à quel moment elle se construit est un premier pas vers un mieux-être. C’est comprendre pour pouvoir agir.

Dans cet épisode, je te fais part des connaissances que j’ai acquises à travers mes lectures scientifiques, mes rencontres et ma psychothérapie. Et j’y mêle aussi un peu de mon histoire personnelle.

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Sous le tapis, c'est aussi un blog où retrouver des articles en lien avec la santé et le bien-être psychique : @https://shorturl.at/zOUTl

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La belle équipe :
• Production et animation : Margaux Damain
• Accompagnement guitare, texte et voix : Adrien Cortun
• Cover du podcast : Luna Gay
• Photo : Julie Bacon Soueix

Projet co-produit avec Les Philentropes
Partenariats : podcast@sousletapis.fr