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Sortir de l'ombre

Santé et remise en forme > Santé mentale
7min (16 Mo) - 28 août 2026 Code copié Lien copié

Description de l'episode

Tomber... Un mot tout simple qui peut prendre beaucoup de sens lorsque l’on regarde derrière soi.

Dans ce cinquième épisode de « Sortir de l’ombre », je m’interroge sur la chute, l’échec et cette fameuse rechute dont on parle beaucoup lorsque l’on aborde l’addiction.

Est-ce vraiment une étape du chemin ? Et surtout, qu’est-ce qu’on fait une fois qu’on est tombé ?

Quelques morceaux de mon histoire, des questions auxquelles je n’ai pas forcément toutes les réponses… et cette volonté de continuer à avancer.

Et comme chaque jour, je termine avec ma petite lumière du jour. ✨ Cette fois encore, elle mérite un petit coup de projecteur.

Sortir de l'ombre

Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap, d’accessibilité, d’inclusion, de mes engagements, de mes projets… et parfois aussi de mes propres fragilités. Dans ce podcast, j’ai choisi d’aller un peu plus loin et de mettre en lumière une part de ma vie restée trop longtemps dans l’ombre : l’addiction à l’alcool. Au fil des épisodes, je raconterai ce chemin comme je le vis. Les questions, les rechutes, les prises de conscience, les rencontres, les moments difficiles, les petites victoires et tout ce qu’il faut peut-être réapprendre lorsque l’on décide de vivre autrement. Pas de leçon. Pas de recette miracle. Et certainement pas l’histoire d’un homme qui prétend avoir déjà gagné. Simplement une voix, une expérience et l’envie de mettre des mots sur mes maux. Avec, à la fin de chaque épisode, un petit rituel : ma petite lumière du jour. Parce qu’elle est parfois minuscule, parfois éclatante, parfois difficile à trouver… mais qu’elle mérite toujours d’être cherchée. Sortir de l’ombre, ce n’est pas raconter ce qu’il y a au bout du chemin. C’est raconter le chemin.

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