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Sortir de l'ombre

Santé et remise en forme > Santé mentale
6min (14 Mo) - 26 août 2026 Code copié Lien copié

Description de l'episode

Pourquoi entrer en addictologie après 34 jours sans boire ?
Dans ce premier épisode de « Sortir de l’ombre », je vous emmène avec moi au premier jour d’une nouvelle hospitalisation. Pas pour donner des leçons, ni pour raconter une victoire déjà acquise, mais pour partager un chemin, avec ses fragilités, ses rechutes, ses questions et, je l’espère, ses avancées.
Pendant les prochaines semaines, je vais essayer de mettre des mots sur mes maux, et surtout de mettre un peu de lumière sur cette part d’ombre qui m’accompagne depuis trop longtemps.
Parce qu’arrêter de boire est une étape. Apprendre à vivre autrement en est une autre.
Et chaque jour, je chercherai ma petite lumière.

Sortir de l'ombre

Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap, d’accessibilité, d’inclusion, de mes engagements, de mes projets… et parfois aussi de mes propres fragilités. Dans ce podcast, j’ai choisi d’aller un peu plus loin et de mettre en lumière une part de ma vie restée trop longtemps dans l’ombre : l’addiction à l’alcool. Au fil des épisodes, je raconterai ce chemin comme je le vis. Les questions, les rechutes, les prises de conscience, les rencontres, les moments difficiles, les petites victoires et tout ce qu’il faut peut-être réapprendre lorsque l’on décide de vivre autrement. Pas de leçon. Pas de recette miracle. Et certainement pas l’histoire d’un homme qui prétend avoir déjà gagné. Simplement une voix, une expérience et l’envie de mettre des mots sur mes maux. Avec, à la fin de chaque épisode, un petit rituel : ma petite lumière du jour. Parce qu’elle est parfois minuscule, parfois éclatante, parfois difficile à trouver… mais qu’elle mérite toujours d’être cherchée. Sortir de l’ombre, ce n’est pas raconter ce qu’il y a au bout du chemin. C’est raconter le chemin.

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