Ménopause et compagnie

par Madeleine

Santé et remise en forme (généralité)

La gestion du poids

7min (7 Mo) - 16 juillet 2026 Code copié Lien copié

Description de l'episode

Lorsque l'on parle de ménopause on l'associe souvent à la prise de poids. Cependant, le plus important à cette étape de la vie n'est pas tant de se mettre au régime que d'avoir un poids stable et un IMC (Indice de Masse Corporelle) qui ne soit pas trop faible. Découvrez pourquoi dans cet épisode.

Vous pouvez avoir accès au simulateur pour calculer votre IMC en consultant cette page du site ameli : @https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/surpoids-obesite-adulte/calcul-imc-bilan-medical

Crédits :
Sons additionnels : @https://BigSoundBank.com
Montage et mixage réalisés avec Audacity

Adressez-moi vos suggestions de thèmes d'épisodes à l'adresse suivante : menopauseetcompagnie@ikmail.com.

Annexes

Ménopause et compagnie

Étant moi-même ménopausée j'ai créé ce podcast pour aider les femmes qui se posent beaucoup de questions sur cette étape de leur vie : la ménopause. Chaque mois, je vous propose un épisode inspiré par mon parcours médical. Je précise que je ne suis pas médecin et que les informations et conseils pratiques que je donne ne remplacent pas un suivi par un professionnel de santé. Crédits : Sons additionnels : @https://BigSoundBank.com Montage et mixage réalisés avec Audacity Adressez-moi vos suggestions de thèmes d'épisodes à l'adresse suivante : menopauseetcompagnie@ikmail.com.