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Outil d'autorégulation émotionnelle
par SahraVeraPsy
Santé et remise en forme > Santé mentale
1min (1 Mo) -
23 juin 2026
Description de l'episode
Exercice d'ancrage pour calmer les troubles anxieux, revenir dans l'ici et maintenant.
Outil d'autorégulation émotionnelle
Outils à votre disposition afin de calmer les angoisses et émotions négatives, autoréguler, se relaxer.Nous retrouver
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