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9min (13 Mo) -
30 janvier 2026
Description de l'episode
En hiver, le froid s’installe, le corps se contracte, on est souvent plus crispé, moins mobile… et pourtant, l’envie de bouger reste là. Et c'est une bonne chose.
Mais avec quelques gestes simples et de bonnes habitudes, la pratique sportive en extérieur peut rester un vrai plaisir.
Pour en parler, j’ai le plaisir d’accueillir Baptiste Darrieusseqc, coach sportif e prof de surf à Biarritz. Il va nous partager quelques conseils pratiques pour rester bien dans ses baskets tout l’hiver, garder une pratique outdoor agréable, efficace et surtout sans se blesser.
Mais avec quelques gestes simples et de bonnes habitudes, la pratique sportive en extérieur peut rester un vrai plaisir.
Pour en parler, j’ai le plaisir d’accueillir Baptiste Darrieusseqc, coach sportif e prof de surf à Biarritz. Il va nous partager quelques conseils pratiques pour rester bien dans ses baskets tout l’hiver, garder une pratique outdoor agréable, efficace et surtout sans se blesser.
ÉQUILIBRES
- Espace détente ouvert 7/7 et 24/24 - Bonjour à tous… je suis Malika et vous écoutez Équilibres. Un podcast pour se faire du bien, sans se forcer à aller mieux. Ici, au bord de l’Atlantique, ce podcast aborde des sujets pour le corps et l'esprit avec, pour fil rouge, une certaine quête de l'équilibre sur terre comme sur l'eau. --- Je suis ancienne journaliste (art de vivre, tendances, évasion) devenue praticienne en massage en 2022 ; je suis également passionnée de surf depuis une quinzaine d'années. Je vis sur la côte basque et commence très souvent la journée dans l'eau. ÉQUILIBRES donne la parole à des voix inspirantes : en bien-être, santé, sport... ce sont aussi des réflexions, news, portraits et des conseils tout simples à appliquer pour sublimer le quotidien. ⭐⭐⭐⭐⭐ Si le podcast vous plaît, pensez à laisser un avis ou un commentaire, ça m'aide à le faire connaître. Vous pouvez aussi le partager auprès de votre entourage, rien de tel que le bouche-à-oreille :-) à bientôt, Malika Podcast : Malika Massages / BiarritzNous retrouver
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