ÉQUILIBRES : SANTÉ, FORME & BIEN-ÊTRE

ÉQUILIBRES : SANTÉ, FORME & BIEN-ÊTRE - Sport - Bien dans ses baskets en hiver... avec Baptiste Darrieussecq, coach sportif et professeur de surf - Hébergez gratuitement votre podcast sur Vodio.fr

par MALIKA MASSAGES BIARRITZ @malika.massages.biarritz

Santé et remise en forme (généralité)
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Sport - Bien dans ses baskets en hiver... avec Baptiste Darrieussecq, coach sportif et professeur de surf

8min (11 Mo) - 30 janvier 2026 Code copié Lien copié

Description de l'episode

En hiver, le froid s’installe, le corps se contracte, on est souvent plus crispé, moins mobile… et pourtant, l’envie de bouger reste là. Et c'est une bonne chose.
Mais avec quelques gestes simples et de bonnes habitudes, la pratique sportive en extérieur peut rester un vrai plaisir.
Pour en parler, j’ai le plaisir d’accueillir Baptiste Darrieussecq, coach sportif et prof de surf à Biarritz. Il va nous partager quelques conseils pratiques pour rester bien dans ses baskets tout l’hiver, garder une pratique outdoor agréable, efficace et surtout sans se blesser.

ÉQUILIBRES : SANTÉ, FORME & BIEN-ÊTRE

Bonjour à tous… je suis Malika et vous écoutez Équilibres. Ici, au bord de l’Atlantique, ce podcast navigue entre santé, forme et bien-être avec pour fil rouge, une certaine quête de l'équilibre.. --- Je suis ancienne journaliste (art de vivre, tendances, évasion) devenue praticienne en massage en 2022 ; je suis également passionnée de surf depuis une quinzaine d'années. Je vis sur la côte basque et commence très souvent la journée dans l'eau. ÉQUILIBRES donne la parole à des voix inspirantes : en bien-être, santé, sport... ce sont aussi des réflexions, news, portraits et des conseils tout simples à appliquer pour enrichir le quotidien. ⭐⭐⭐⭐⭐ Si le podcast vous plaît, pensez à laisser un avis ou un commentaire, ça m'aide à le faire connaître. Vous pouvez aussi le partager auprès de votre entourage, rien de tel que le bouche-à-oreille :-) à bientôt, Malika Podcast : Malika Massages / Biarritz @malika.massages.biarritz