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Cet épisode retrace la "réussite" de Pauline face au TDAH, définie non par la performance, mais par la conquête d'un équilibre émotionnel.




Le cadre comme libération : Pauline explique comment le traitement médical, en captant la dopamine, a servi de levier pour instaurer des routines durables (méditation, pleine conscience) jusque-là impossibles à maintenir plus de quinze jours.


La force du savoir expérientiel : Elle partage un enseignement clé du rétablissement : la mémoire de la réussite. Le fait de savoir que l'on est capable de se stabiliser facilite le retour aux routines après une rechute.



L'essence de la pair-aidance : Le récit souligne l'importance du partage entre pairs. C'est le témoignage "cash" et authentique d'un ami sur son propre traitement qui a agi comme un déclic pour Pauline, illustrant parfaitement la posture de l'intervenant-pair : offrir une ressource connue et vécue là où le milieu médical peut paraître abstrait.
Une approche singulière : Pauline encourage chacun à s'approprier ses propres outils (marche active, méditation tactile) plutôt que de copier un modèle unique, prônant une autodétermination totale dans le parcours de soin