Grain d'équilibre

par Diet.myriam

Santé et remise en forme > Nutrition

Quand ton corps parle : signes d’un déséquilibre hormonal

12min (11 Mo) - 23 décembre 2025 Code copié Lien copié

Description de l'episode

Fatigue, ballonnements, troubles digestifs, fringales, ces symptômes te parlent ?

Dans cet épisode, on décortique ensemble ces signes afin que tu sois à même de savoir s’ils sont le fruit d’un potentiel déséquilibre hormonal.

Si tous ces signes te parlent, n’hésite pas à prendre rendez-vous avec un soignant pour en discuter, prendre soin de ta santé est primordiale.

Je suis Myriam, diététicienne qui se forme à la micronutrition et la santé féminine, et dans ce podcast, je t'explique concrètement ce que ce sont les micronutriments et quels aliments inclure dans ta routine pour avoir une bonne santé sur le long terme et surtout pour aider tes hormones à s'équilibrer naturellement.

Très bonne écoute et à bientôt sur Grain d'équilibre !

Grain d'équilibre

Tu te sens fatiguée, débordée ou en quête d’équilibre ? Bienvenue sur Grain d’Équilibre, le podcast de Myriam, diététicienne-nutritionniste, qui t’accompagne pour comprendre ton alimentation, ta nutrition et ta micronutrition. On parle santé féminine, cycle menstruel, hormones, fertilité, postpartum, digestion, perte de poids et bien-être. Au travers de conseils pratiques et récits inspirants de jeunes adultes, découvre comment retrouver énergie, équilibre hormonal. Ici, on recréé son quotidien pour être plus sereine et épanouie.