Notre Raison Brûle

par Anne-Catherine Lanchou

Santé et remise en forme > Santé mentale
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Société et culture (généralité)

#31 - Nelly Pons - Partie 2 : "Burn-out planétaire, l'autre Grand Épuisement"

39min (37 Mo) - 09 octobre 2025 Code copié Lien copié

Description de l'episode

«Car si nous sommes le vivant que nous épuisons
nous pouvons être et nous serons
Le Vivant qui se défend » - Nelly Pons - "Le Grand Épuisement"

Nelly Pons est autrice et conférencière, remarquée aux Editions Actes Sud par son enquête « Océan Plastique », et ses différents ouvrages dans la collection « je passe à l’acte ».

"Le Grand Epuisement", son dernier livre, est un récit auto-biographique doux et percutant, poétique et politique, extrêmement sensible, qui explore un sujet grave : « l’épuisement physique, psychique, émotionnel total »… le burn-out.

Notre échange porte sur ce texte très puissant, universel et lucide, du dépassement de toutes les limites, celles du corps et du mental, mais aussi celles de notre planète… Magnifique parallèle : burn-out de l’individu, burn-out de notre Terre, symptômes d’une société qui glorifie la performance permanente au détriment du sens de la vie.

Nelly Pons choisit une langue poétique qui s’adresse à notre sensibilité, et redonne au corps et à la nature leur place, leur intelligence et leur rythme.
Comment retrouver le sens de nos vies et sortir de la marche du monde qui ne nous convient plus? Comment tenir debout dans un monde qui vacille?

Pour retrouver notre discussion :
01:00 - LECTURE
Qu’est-ce qu’est le Burn-out? Injonctions contradictoires, perte de sens, conflit de valeurs, dans la rencontre entre un individu et un environnement pathogène. Causes structurelles et systémiques.
11:50 - LECTURE
12:52 - Comprendre ce burn-out systémique, c'est un espoir de se mettre en mouvement. Où chercher le sens, comment accepter sa vulnérabilité, recréer des liens et s'inspirer des "marges"?
20:52 - LECTURE
22:07 - Comment apprendre à se protéger face aux sollicitations?
25:48 - Comment vit l’entourage avec le burn-out? Comment élever son enfant, dans un milieu « éco-lucide »?
30:07 - Message à 2074.
33:03 - LECTURE
34:42 - Un petit moment de bonheur?
35:35 - Conclusion - LECTURE

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« Notre Raison Brûle » est un podcast indépendant :
- Création, montage et graphisme : Anne-Catherine Lanchou
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- Musique originale : Jérôme Lanchou

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- Les ouvrages de Nelly Pons : Le Grand Epuisement, Océan Plastique : enquête sur une pollution globale, Déplastifier sa vie, Choisir de Ralentir, Débuter son potager en permaculture, Mon premier jardin en permaculture, Repenser nos rituels : le mariage. Editions Actes Sud : @https://actes-sud.fr/
- La Permaculture : Editions PUF : @http://www.puf.com/la-permaculture

- Episode enregistré en mai 2025 à la @l’Académie du Climat, Paris / Lectures le temps d’un été 2025
- Crédits photo : ©Antoine Combier

Notre Raison Brûle

Le podcast qui parle d'éco-anxiété, de prise de conscience et de lucidité écologique. Avec des écrivains, sociologues, scientifiques, journalistes... entre autres..., nous parlerons de leur expérience, leurs réflexions et expertise pour apporter différents points de vue et façons d'aborder ces sujets.   "Notre Raison brûle", c'est un podcast réaliste sur l'état du monde, mais aussi enthousiaste et plein d'énergie ! - Accueillir les éco-émotions, l'éco-anxiété, la colère et la tristesse, mais aussi reconnaitre la joie, ou l'émerveillement face à la beauté du monde ! - Accepter ce bouleversement de notre relation au Vivant, aux autres et à nous-mêmes ! - Connaître le plaisir de l'engagement et l'importance des liens ! - Découvrir l'écologie intérieure, se recentrer sur l'essentiel, repérer nos valeurs, donner de la cohérence et du sens à nos vies ! Comment faire émerger la prise de conscience, faire admettre la notion d'urgence écologique? Comment mobiliser l'action collective? Comment déjouer nos biais cognitifs? Tels seront les sujets abordés pour qu'ensemble, nous soyons une sacrée force vive! - Musique Originale : Jérôme Lanchou - Création, montage et graphisme : Anne-Catherine Lanchou - Vous pouvez m'écrire à l'adresse : notreraisonbrule@gmail.com