Notre Raison Brûle - Ecologie, émotions et quête de sens - De l'éco-anxiété à l'éco-lucidité, traverser les émotions écologiques pour une transformation individuelle et collective - Vers une écologie intérieure porteuse d'espoir et pouvoir d'agir - Récits sensibles et inspirants - #30 - Nelly Pons (1/2) : "Le Grand Épuisement", récit d'un burn-out professionnel" - Hébergez gratuitement votre podcast sur Vodio.fr

Notre Raison Brûle - Ecologie, émotions et quête de sens - De l'éco-anxiété à l'éco-lucidité, traverser les émotions écologiques pour une transformation individuelle et collective - Vers une écologie intérieure porteuse d'espoir et pouvoir d'agir - Récits sensibles et inspirants

par Anne-Catherine Lanchou

Santé et remise en forme > Santé mentale
Science > Nature
Société et culture (généralité)

#30 - Nelly Pons (1/2) : "Le Grand Épuisement", récit d'un burn-out professionnel"

50min (48 Mo) - 09 octobre 2025 Code copié Lien copié

Description de l'episode

« Le monde comme prolongement de ton propre corps. Ton corps, un concentré du monde. » - Nelly Pons - "Le Grand Épuisement"

Nelly Pons est autrice et conférencière, remarquée aux Editions Actes Sud par son enquête « Océan Plastique », et ses différents ouvrages dans la collection « je passe à l’acte ».

"Le Grand Épuisement", son dernier livre, est un récit auto-biographique doux et percutant, poétique et politique, extrêmement sensible, qui explore un sujet grave : « l’épuisement physique, psychique, émotionnel total »… le burn-out.

Notre échange porte sur ce texte très puissant, universel et lucide, du dépassement de toutes les limites, celles du corps et du mental, mais aussi celles de notre planète… Magnifique parallèle : burn-out de l’individu, burn-out de notre Terre, symptômes d’une société qui glorifie la performance permanente au détriment du sens de la vie.

Nelly Pons choisit une langue poétique qui s’adresse à notre sensibilité, et redonne au corps et à la nature leur place, leur intelligence et leur rythme.
Comment retrouver le sens de nos vies et sortir de la marche du monde qui ne nous convient plus? Comment tenir debout dans un monde qui vacille?

Pour retrouver notre discussion :
01:40 - De l'hypersensibilité à l'éco-lucidité, le cheminement de Nelly Pons

13:38 - "Océan Plastique" : de l’engagement citoyen à la compréhension systémique des enjeux et de la pollution plastique

18:24 - Sensibiliser par la Santé humaine : les interdépendances du Vivant

21:32 - "Le Grand Epuisement" : récit sensible autobiographique d'un burn-out

28:10 - LECTURE

29:20 - L'audace poétique et le "tu", une forme pour toucher le sensible

34:54 - Hommage à l’intelligence du corps, le corps salvateur. L'intelligence du corps au delà de l'intellect

39:13 - LECTURE

39:52 - Se reconnecter au corps : humilité et diversité

✨✨✨✨ « Notre Raison Brûle » est un podcast 100% indépendant, créé sans Intelligence Artificielle :
- Création, montage et graphisme : Anne-Catherine Lanchou : www.linkedin.com/in/anne-catherine-lanchou-231aa328b
- Musique originale : Jérôme Lanchou

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- Les ouvrages de Nelly Pons : Le Grand Epuisement, Océan Plastique : enquête sur une pollution globale, Déplastifier sa vie, Choisir de Ralentir, Débuter son potager en permaculture, Mon premier jardin en permaculture, Repenser nos rituels : le mariage. Editions Actes Sud : @https://actes-sud.fr/
- La Permaculture : Editions PUF : @http://www.puf.com/la-permaculture

- Episode enregistré en mai 2025 à la @l’Académie du Climat, Paris / Lectures le temps d’un été 2025
- Crédits photo : ©Antoine Combier

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Notre Raison Brûle - Ecologie, émotions et quête de sens - De l'éco-anxiété à l'éco-lucidité, traverser les émotions écologiques pour une transformation individuelle et collective - Vers une écologie intérieure porteuse d'espoir et pouvoir d'agir - Récits sensibles et inspirants

« Notre Raison Brûle », le podcast qui parle d’écologie, d’émotions et de quête de sens. ✨ Il s’adresse aux citoyennes et citoyens conscients des enjeux écologiques, éco-anxieux peut-être, ou éco-lucides en devenir, qui vivent intensément cette prise de conscience et cherchent à retrouver du sens, et l’énergie de l’engagement. ✨ Je m'appelle Anne-Catherine Lanchou et j'explore l'éveil écologique, les émotions qu'il suscite, la beauté et la quête de sens qui l'accompagnent. ✨ Je tends mon micro à des scientifiques, chercheurs, journalistes, écrivains, philosophes ou acteurs et actrices de terrain, et chacun partage expérience, réflexions et expertise. Leurs différents points de vue et façons d'aborder ces sujets permettent de comprendre les enjeux mondiaux environnementaux, d'interroger notre rapport au vivant, les limites de notre système et les chemins possibles vers une transformation individuelle et collective. "Notre Raison brûle", c'est un podcast réaliste sur l'état du monde, mais aussi enthousiaste et plein d'énergie ! ✨ Accueillir les éco-émotions, l'éco-anxiété, la colère et la tristesse, mais aussi reconnaitre la joie ou l'émerveillement face à la beauté du monde ! ✨ Questionner notre présence au monde, accepter ce bouleversement dans notre relation au Vivant, aux autres et à nous-mêmes ! ✨ Connaître le plaisir de l'engagement et la puissance des liens humains ! ✨ Découvrir l'écologie intérieure, apprendre à ralentir, se recentrer sur l'essentiel, changer nos regards et repérer nos valeurs, donner de la cohérence et du sens à nos vies ! ✨ Comment faire émerger la prise de conscience, faire admettre la notion d'urgence écologique? Comment cheminer en éco-anxiété et avancer en écologie intérieure? Comment déjouer nos biais cognitifs et mobiliser l'action individuelle et collective? ✨ A travers des récits inspirants, une approche émotionnelle, empreinte d’écoute et de nuances, je souhaite nourrir une réflexion intérieure capable de soutenir l’engagement, le passage à l’action et la reconnexion au vivant. Nombreux seront les sujets abordés pour qu'ensemble, nous soyons une sacrée force vive! ----- « Notre Raison Brûle » est un podcast 100% indépendant, que j'anime seule et sans intelligence artificielle. Merci à Jérôme Lanchou pour la Musique Originale. -> Je vous invite à me soutenir sur la plateforme Tipeee : https://fr.tipeee.com/notre-raison-brule -> Pour partager vos réflexions : notreraisonbrule@gmail.com - Création, montage et graphisme : Anne-Catherine Lanchou - Musique Originale : Jérôme Lanchou L'émission est aussi (bientôt) disponible sur la chaine YouTube de "Notre Raison Brûle". ----- Vous aimerez cette émission, si vous aimez : Nouvel Œil - Chaleur Humaine - Limit - Greenletter Club - Thinkerview - Blast - Sismique - Vlan - Soif de sens - Liens précieux -