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Il n’y a pas une seule journée qui passe sans qu’elles ne se manifestent !

Quand nous rions avec nos amis, lorsque nous nous émerveillons devant un paysage ou bien que nous sommes fiers du travail achevé, c’est la joie et toutes ses nuances qui s’expriment.

Et puis il y a les indésirables, ces émotions dont on se passerait bien… Elles s’appellent culpabilité, colère ou encore anxiété. N’y a t-il pas un moyen de calmer les émotions désagréables et de revenir à cet état de joie que nous chérissons tous et toutes ?

Au programme de cet épisode :

- Qu’est-ce qu’une émotion ?
- A quoi ça sert ?
- Comment gérer les émotions inconfortables ?

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Sous le tapis, c'est aussi un blog où retrouver des articles en lien avec la santé et le bien-être psychique : @https://shorturl.at/zOUTl

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La belle équipe :
• Production et animation : Margaux Damain
• Accompagnement guitare, texte et voix : Adrien Cortun
• Cover du podcast : Luna Gay
• Photo : Julie Bacon Soueix

Projet co-produit avec Les Philentropes
Partenariats : podcast@sousletapis.fr

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Ce podcast est financé par l'UE, dans le cadre d'un projet Erasmus+, intitulé ComPASSION is sexy!