28 jours pas pareil

par Celina Dufresne

Santé et remise en forme > Santé mentale

22min (21 Mo) - 04 avril 2025 Code copié Lien copié

Description de l'episode

Celina prend un moment pour réfléchir aux étapes de sa thérapie. Au début, elle a dû prendre conscience de ses problèmes, ce qui a été difficile mais nécessaire. Ensuite, elle a exploré ses émotions et son passé, une étape intense mais essentielle pour comprendre ses ressentis.

Elle a aussi appris à accepter ses émotions sans jugement, ce qui a été un grand défi. Enfin, Celina a commencé à appliquer les outils de la thérapie dans sa vie quotidienne, ce qui l'a aidée à faire des changements concrets.

Bien que le chemin soit encore long, Celina se sent plus forte et plus en contrôle de sa vie.

28 jours pas pareil

28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime dans cette expérience de sevrage : les doutes, les prises de conscience, les moments d’humour et les victoires, petits et grands. Un témoignage sincère, sans filtre, sur le chemin du changement. Une production Scénarimage