28 jours pas pareil

par Celina Dufresne

Santé et remise en forme > Santé mentale

18min (17 Mo) - 02 avril 2025 Code copié Lien copié

Description de l'episode

Aujourd'hui, Celina réfléchit à l'étape 10 et à l'importance de l'inventaire personnel quotidien. Elle essaie d'être honnête avec elle-même et d'admettre ses erreurs dès qu'elles se présentent.

Elle a eu quelques moments de doute et de peur, mais elle a pris le temps de les observer et de les laisser passer. Elle a aussi trouvé des raisons de se sentir reconnaissante dans sa journée.

Celina se souvient aussi de l'importance de vivre un jour à la fois et de ne pas se laisser submerger. Elle se repose maintenant, prête à recommencer demain.

Annexes

28 jours pas pareil

28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime dans cette expérience de sevrage : les doutes, les prises de conscience, les moments d’humour et les victoires, petits et grands. Un témoignage sincère, sans filtre, sur le chemin du changement. Une production Scénarimage