https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/2692/sortir-de-l-ombre/ Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap, d’accessibilité, d’inclusion, de mes engagements, de mes projets… et parfois aussi de mes propres fragilités. Dans ce podcast, j’ai choisi d’aller un peu plus loin et de mettre en lumière une part de ma vie restée trop longtemps dans l’ombre : l’addiction à l’alcool. Au fil des épisodes, je raconterai ce chemin comme je le vis. Les questions, les rechutes, les prises de conscience, les rencontres, les moments difficiles, les petites victoires et tout ce qu’il faut peut-être réapprendre lorsque l’on décide de vivre autrement. Pas de leçon. Pas de recette miracle. Et certainement pas l’histoire d’un homme qui prétend avoir déjà gagné. Simplement une voix, une expérience et l’envie de mettre des mots sur mes maux. Avec, à la fin de chaque épisode, un petit rituel : ma petite lumière du jour. Parce qu’elle est parfois minuscule, parfois éclatante, parfois difficile à trouver… mais qu’elle mérite toujours d’être cherchée. Sortir de l’ombre, ce n’est pas raconter ce qu’il y a au bout du chemin. C’est raconter le chemin. Contact : - Site Internet : https://nicolaskarasiewicz.com - Facebook : https://www.facebook.com/Nicoko59/ - Instagram : https://www.instagram.com/n_karasiewicz/ - TikTok : https://www.tiktok.com/@nicolaskarasiewicz - Linkedin : https://www.linkedin.com/in/nicolaskarasiewicz/ Les épisodes de ce podcast ont été gracieusement réalisé par DPK Prod (Manuel FAOUEN) https://www.dpkprod.eu fr Nicolas Karasiewicz Thu, 10 Sep 2026 14:35:00 GMT Thu, 10 Sep 2026 14:35:00 GMT contact@vodio.fr (Vodio) Vodio (https://www.vodio.fr) nicolas.karasiewicz@gmail.com 9fd00c1d-5a7c-511d-82cf-a4e253b5dcbf yes Copyright fr Nicolas Karasiewicz Nicolas Karasiewicz nicolas.karasiewicz@gmail.com Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap, d’accessibilité, d’inclusion, de mes engagements, de mes projets… et parfois aussi de mes propres fragilités. Dans ce podcast, j’ai choisi d’aller un peu plus loin et de mettre en lumière une part de ma vie restée trop longtemps dans l’ombre : l’addiction à l’alcool. Au fil des épisodes, je raconterai ce chemin comme je le vis. Les questions, les rechutes, les prises de conscience, les rencontres, les moments difficiles, les petites victoires et tout ce qu’il faut peut-être réapprendre lorsque l’on décide de vivre autrement. Pas de leçon. Pas de recette miracle. Et certainement pas l’histoire d’un homme qui prétend avoir déjà gagné. Simplement une voix, une expérience et l’envie de mettre des mots sur mes maux. Avec, à la fin de chaque épisode, un petit rituel : ma petite lumière du jour. Parce qu’elle est parfois minuscule, parfois éclatante, parfois difficile à trouver… mais qu’elle mérite toujours d’être cherchée. Sortir de l’ombre, ce n’est pas raconter ce qu’il y a au bout du chemin. C’est raconter le chemin. Contact : - Site Internet : https://nicolaskarasiewicz.com - Facebook : https://www.facebook.com/Nicoko59/ - Instagram : https://www.instagram.com/n_karasiewicz/ - TikTok : https://www.tiktok.com/@nicolaskarasiewicz - Linkedin : https://www.linkedin.com/in/nicolaskarasiewicz/ Les épisodes de ce podcast ont été gracieusement réalisé par DPK Prod (Manuel FAOUEN) https://www.dpkprod.eu no deficience,visuelle,sante,mentale episodic Sortir de l'ombre Nicolas Karasiewicz nicolas.karasiewicz@gmail.com Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap, d’accessibilité, d’inclusion, de mes engagements, de mes projets… et parfois aussi de mes propres fragilités. Dans ce podcast, j’ai choisi d’aller un peu plus loin et de mettre en lumière une part de ma vie restée trop longtemps dans l’ombre : l’addiction à l’alcool. Au fil des épisodes, je raconterai ce chemin comme je le vis. Les questions, les rechutes, les prises de conscience, les rencontres, les moments difficiles, les petites victoires et tout ce qu’il faut peut-être réapprendre lorsque l’on décide de vivre autrement. Pas de leçon. Pas de recette miracle. Et certainement pas l’histoire d’un homme qui prétend avoir déjà gagné. Simplement une voix, une expérience et l’envie de mettre des mots sur mes maux. Avec, à la fin de chaque épisode, un petit rituel : ma petite lumière du jour. Parce qu’elle est parfois minuscule, parfois éclatante, parfois difficile à trouver… mais qu’elle mérite toujours d’être cherchée. Sortir de l’ombre, ce n’est pas raconter ce qu’il y a au bout du chemin. C’est raconter le chemin. Contact : - Site Internet : https://nicolaskarasiewicz.com - Facebook : https://www.facebook.com/Nicoko59/ - Instagram : https://www.instagram.com/n_karasiewicz/ - TikTok : https://www.tiktok.com/@nicolaskarasiewicz - Linkedin : https://www.linkedin.com/in/nicolaskarasiewicz/ Les épisodes de ce podcast ont été gracieusement réalisé par DPK Prod (Manuel FAOUEN) https://www.dpkprod.eu no Health & Fitness > Mental Health https://www.vodio.fr/images/logos1400/1787751343_sortir-de-l-ombre_nicok.png https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/2692/sortir-de-l-ombre/ 90dc9b2a294faaacb9a2acda08851e78b9108573
Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », il est question d’émotions, d’automatismes, d’une lettre un peu particulière… et de cette capacité que j’essaie progressivement d’apprivoiser : appuyer sur pause.

Une journée où plusieurs réflexions commencent à se rejoindre, avec peut-être aussi un peu plus de légèreté.

Et aujourd’hui, ma petite lumière a retrouvé le sourire… et même le rire.]]>
Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », il est question d’émotions, d’automatismes, d’une lettre un peu particulière… et de cette capacité que j’essaie progressivement d’apprivoiser : appuyer sur pause.

Une journée où plusieurs réflexions commencent à se rejoindre, avec peut-être aussi un peu plus de légèreté.

Et aujourd’hui, ma petite lumière a retrouvé le sourire… et même le rire.]]> Thu, 10 Sep 2026 14:35:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/40927/jour-51-jour-18-ici/ Jour 51 / jour 18 ici Et si certaines choses se jouaient bien avant que nous en ayons réellement conscience ? Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », il est question d’émotions, d’automatismes, d’une lettre un peu particulière… et de cette capacité que j’essaie progressivement d’apprivoiser : appuyer sur pause. Une journée où plusieurs réflexions commencent à se rejoindre, avec peut-être aussi un peu plus de légèreté. Et aujourd’hui, ma petite lumière a retrouvé le sourire… et même le rire. Nicolas Karasiewicz no 00:08:09 full Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap,... 1 18 1 18 Jour 51 / jour 18 ici Nicolas Karasiewicz Et si certaines choses se jouaient bien avant que nous en ayons réellement conscience ? Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », il est question d’émotions, d’automatismes, d’une lettre un peu particulière… et de cette capacité que j’essaie progressivement d’apprivoiser : appuyer sur pause. Une journée où plusieurs réflexions commencent à se rejoindre, avec peut-être aussi un peu plus de légèreté. Et aujourd’hui, ma petite lumière a retrouvé le sourire… et même le rire. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés f09f79722e8e47d9f5d00774d86ed0b2b3abb885
Et comme souvent depuis le début de « Sortir de l’ombre », cette journée m’a réservé quelques situations que je n’avais pas vraiment anticipées.

Une permission, un retour dans un environnement particulièrement familier, quelques traces du passé… et deux découvertes assez étonnantes lorsqu’on les met côte à côte.

De quoi observer, une nouvelle fois, le chemin parcouru… sans oublier celui qui reste à faire.

Et évidemment, ma petite lumière du jour.]]>
Et comme souvent depuis le début de « Sortir de l’ombre », cette journée m’a réservé quelques situations que je n’avais pas vraiment anticipées.

Une permission, un retour dans un environnement particulièrement familier, quelques traces du passé… et deux découvertes assez étonnantes lorsqu’on les met côte à côte.

De quoi observer, une nouvelle fois, le chemin parcouru… sans oublier celui qui reste à faire.

Et évidemment, ma petite lumière du jour.]]> Wed, 09 Sep 2026 17:42:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/40895/jour-50-jour-17-ici/ Jour 50 / jour 17 ici 50 jours. Un cap forcément un peu particulier sur le chemin. Et comme souvent depuis le début de « Sortir de l’ombre », cette journée m’a réservé quelques situations que je n’avais pas vraiment anticipées. Une permission, un retour dans un environnement particulièrement familier, quelques traces du passé… et deux découvertes assez étonnantes lorsqu’on les met côte à côte. De quoi observer, une nouvelle fois, le chemin parcouru… sans oublier celui qui reste à faire. Et évidemment, ma petite lumière du jour. Nicolas Karasiewicz no 00:06:47 full Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap,... 1 17 1 17 Jour 50 / jour 17 ici Nicolas Karasiewicz 50 jours. Un cap forcément un peu particulier sur le chemin. Et comme souvent depuis le début de « Sortir de l’ombre », cette journée m’a réservé quelques situations que je n’avais pas vraiment anticipées. Une permission, un retour dans un environnement particulièrement familier, quelques traces du passé… et deux découvertes assez étonnantes lorsqu’on les met côte à côte. De quoi observer, une nouvelle fois, le chemin parcouru… sans oublier celui qui reste à faire. Et évidemment, ma petite lumière du jour. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés a77988cd98752d55f97fcc40a1e3df69e362e63e
Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », je poursuis mon cheminement autour de ce qui nous influence, de nos interactions… et de cette nécessité, parfois, de simplement appuyer sur pause.

Une journée faite de réflexions, de questions et peut-être aussi d’un petit déclic.

Et aujourd’hui, c’est justement cette étincelle qui sera ma petite lumière du jour.]]>
Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », je poursuis mon cheminement autour de ce qui nous influence, de nos interactions… et de cette nécessité, parfois, de simplement appuyer sur pause.

Une journée faite de réflexions, de questions et peut-être aussi d’un petit déclic.

Et aujourd’hui, c’est justement cette étincelle qui sera ma petite lumière du jour.]]> Tue, 08 Sep 2026 15:37:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/40869/jour-49-jour-16-ici/ Jour 49 / jour 16 ici Quel rapport peut-il bien y avoir entre une analogie entendue au petit-déjeuner, quelques réflexions sur notre fonctionnement et une lettre à écrire ? Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », je poursuis mon cheminement autour de ce qui nous influence, de nos interactions… et de cette nécessité, parfois, de simplement appuyer sur pause. Une journée faite de réflexions, de questions et peut-être aussi d’un petit déclic. Et aujourd’hui, c’est justement cette étincelle qui sera ma petite lumière du jour. Nicolas Karasiewicz no 00:07:11 full Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap,... 1 16 1 16 Jour 49 / jour 16 ici Nicolas Karasiewicz Quel rapport peut-il bien y avoir entre une analogie entendue au petit-déjeuner, quelques réflexions sur notre fonctionnement et une lettre à écrire ? Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », je poursuis mon cheminement autour de ce qui nous influence, de nos interactions… et de cette nécessité, parfois, de simplement appuyer sur pause. Une journée faite de réflexions, de questions et peut-être aussi d’un petit déclic. Et aujourd’hui, c’est justement cette étincelle qui sera ma petite lumière du jour. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés f70833515e2dbe40a59dfe880773398c7cf7549d
Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », je reviens sur quelques situations vécues ce week-end, les stratégies mises en place… mais aussi sur ce petit grain de sable qui peut parfois venir tout bousculer.

Identifier, comprendre, anticiper : le chemin continue et la troisième semaine commence.

Et pour ma petite lumière du jour, aujourd’hui, on se jette à l’eau.]]>
Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », je reviens sur quelques situations vécues ce week-end, les stratégies mises en place… mais aussi sur ce petit grain de sable qui peut parfois venir tout bousculer.

Identifier, comprendre, anticiper : le chemin continue et la troisième semaine commence.

Et pour ma petite lumière du jour, aujourd’hui, on se jette à l’eau.]]> Mon, 07 Sep 2026 15:16:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/40842/jour-48-jour-15-ici/ Jour 48 / jour 15 ici Une permission, puis le retour à la clinique. Et cette fois, l’occasion de regarder autrement ce qui s’est passé dehors. Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », je reviens sur quelques situations vécues ce week-end, les stratégies mises en place… mais aussi sur ce petit grain de sable qui peut parfois venir tout bousculer. Identifier, comprendre, anticiper : le chemin continue et la troisième semaine commence. Et pour ma petite lumière du jour, aujourd’hui, on se jette à l’eau. Nicolas Karasiewicz no 00:06:50 full Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap,... 1 15 1 15 Jour 48 / jour 15 ici Nicolas Karasiewicz Une permission, puis le retour à la clinique. Et cette fois, l’occasion de regarder autrement ce qui s’est passé dehors. Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », je reviens sur quelques situations vécues ce week-end, les stratégies mises en place… mais aussi sur ce petit grain de sable qui peut parfois venir tout bousculer. Identifier, comprendre, anticiper : le chemin continue et la troisième semaine commence. Et pour ma petite lumière du jour, aujourd’hui, on se jette à l’eau. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 93f2927be4bb08216f8c83d0ef2d1fe37b5ae627
Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », je prends simplement le temps de faire un nouvel arrêt sur image après une semaine particulièrement riche.

Des expériences, des émotions, quelques tempêtes, des interactions… et peut-être aussi certaines choses qui commencent doucement à bouger.

Le chemin continue, avec encore beaucoup à expérimenter.

Et pour terminer cette deuxième semaine, une petite lumière un peu plus personnelle que d’habitude.]]>
Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », je prends simplement le temps de faire un nouvel arrêt sur image après une semaine particulièrement riche.

Des expériences, des émotions, quelques tempêtes, des interactions… et peut-être aussi certaines choses qui commencent doucement à bouger.

Le chemin continue, avec encore beaucoup à expérimenter.

Et pour terminer cette deuxième semaine, une petite lumière un peu plus personnelle que d’habitude.]]> Sun, 06 Sep 2026 14:13:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/40813/jour-47-jour-14-ici/ Jour 47 / jour 14 ici Deux semaines. Est-ce que c’est long ? Est-ce que ça passe vite ? Je n’ai pas vraiment la réponse. Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », je prends simplement le temps de faire un nouvel arrêt sur image après une semaine particulièrement riche. Des expériences, des émotions, quelques tempêtes, des interactions… et peut-être aussi certaines choses qui commencent doucement à bouger. Le chemin continue, avec encore beaucoup à expérimenter. Et pour terminer cette deuxième semaine, une petite lumière un peu plus personnelle que d’habitude. Nicolas Karasiewicz no 00:06:51 full Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap,... 1 14 1 14 Jour 47 / jour 14 ici Nicolas Karasiewicz Deux semaines. Est-ce que c’est long ? Est-ce que ça passe vite ? Je n’ai pas vraiment la réponse. Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », je prends simplement le temps de faire un nouvel arrêt sur image après une semaine particulièrement riche. Des expériences, des émotions, quelques tempêtes, des interactions… et peut-être aussi certaines choses qui commencent doucement à bouger. Le chemin continue, avec encore beaucoup à expérimenter. Et pour terminer cette deuxième semaine, une petite lumière un peu plus personnelle que d’habitude. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 79b6dd3aaef97a2cb314898e02da6f4385605690
Aujourd’hui, c’était donc jour de permission. Une sortie attendue, préparée… mais qui soulève forcément quelques questions lorsqu’on avance sur le chemin de l’abstinence.

Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », je vous raconte cette première expérience dehors, quelques situations auxquelles je me suis retrouvé confronté et ce qu’elles m’ont appris.

Et puis, surtout, le plaisir de retrouver quelques plaisirs simples autrement.]]>
Aujourd’hui, c’était donc jour de permission. Une sortie attendue, préparée… mais qui soulève forcément quelques questions lorsqu’on avance sur le chemin de l’abstinence.

Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », je vous raconte cette première expérience dehors, quelques situations auxquelles je me suis retrouvé confronté et ce qu’elles m’ont appris.

Et puis, surtout, le plaisir de retrouver quelques plaisirs simples autrement.]]> Sat, 05 Sep 2026 17:22:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/40790/jour-46-jour-13-ici/ Jour 46 / jour 13 ici Après presque deux semaines dans l’environnement sécurisant de la clinique, il fallait bien, à un moment, retrouver le monde extérieur. Aujourd’hui, c’était donc jour de permission. Une sortie attendue, préparée… mais qui soulève forcément quelques questions lorsqu’on avance sur le chemin de l’abstinence. Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », je vous raconte cette première expérience dehors, quelques situations auxquelles je me suis retrouvé confronté et ce qu’elles m’ont appris. Et puis, surtout, le plaisir de retrouver quelques plaisirs simples autrement. Nicolas Karasiewicz no 00:06:37 full Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap,... 1 13 1 13 Jour 46 / jour 13 ici Nicolas Karasiewicz Après presque deux semaines dans l’environnement sécurisant de la clinique, il fallait bien, à un moment, retrouver le monde extérieur. Aujourd’hui, c’était donc jour de permission. Une sortie attendue, préparée… mais qui soulève forcément quelques questions lorsqu’on avance sur le chemin de l’abstinence. Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », je vous raconte cette première expérience dehors, quelques situations auxquelles je me suis retrouvé confronté et ce qu’elles m’ont appris. Et puis, surtout, le plaisir de retrouver quelques plaisirs simples autrement. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés bed73669d1ca3ab8a4fcdaaf23cc49a0067740d2
Aujourd’hui, je pars d’une phrase découverte presque par hasard, d’un merle, de quelques échanges entre patients… et d’une réflexion qui m’accompagne de plus en plus : nous ne sommes jamais seulement ce qui nous arrive.

Entre relations, environnement, récits que l’on construit sur soi et petites ressources glanées sur le chemin, cet épisode ouvre quelques portes sans chercher à toutes les refermer.

Parce que sortir de l’ombre, c’est peut-être aussi apprendre à se raconter autrement.]]>
Aujourd’hui, je pars d’une phrase découverte presque par hasard, d’un merle, de quelques échanges entre patients… et d’une réflexion qui m’accompagne de plus en plus : nous ne sommes jamais seulement ce qui nous arrive.

Entre relations, environnement, récits que l’on construit sur soi et petites ressources glanées sur le chemin, cet épisode ouvre quelques portes sans chercher à toutes les refermer.

Parce que sortir de l’ombre, c’est peut-être aussi apprendre à se raconter autrement.]]> Fri, 04 Sep 2026 14:35:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/40776/jour-45-jour-12-ici/ Jour 45 / Jour 12 ici Et si, pour avancer, il fallait parfois changer la manière dont on raconte sa propre histoire ? Aujourd’hui, je pars d’une phrase découverte presque par hasard, d’un merle, de quelques échanges entre patients… et d’une réflexion qui m’accompagne de plus en plus : nous ne sommes jamais seulement ce qui nous arrive. Entre relations, environnement, récits que l’on construit sur soi et petites ressources glanées sur le chemin, cet épisode ouvre quelques portes sans chercher à toutes les refermer. Parce que sortir de l’ombre, c’est peut-être aussi apprendre à se raconter autrement. Nicolas Karasiewicz no 00:06:58 full Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap,... 1 12 1 12 Jour 45 / Jour 12 ici Nicolas Karasiewicz Et si, pour avancer, il fallait parfois changer la manière dont on raconte sa propre histoire ? Aujourd’hui, je pars d’une phrase découverte presque par hasard, d’un merle, de quelques échanges entre patients… et d’une réflexion qui m’accompagne de plus en plus : nous ne sommes jamais seulement ce qui nous arrive. Entre relations, environnement, récits que l’on construit sur soi et petites ressources glanées sur le chemin, cet épisode ouvre quelques portes sans chercher à toutes les refermer. Parce que sortir de l’ombre, c’est peut-être aussi apprendre à se raconter autrement. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés f7a2a00984f203c748f6fff1d013c8e98844b71d
Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », un atelier plutôt inattendu m’a amené à faire quelques parallèles avec mon parcours, mes émotions et ce qui m’entoure.

Après une journée particulièrement intense, il est aussi question de ressources, d’équilibre… et de ce que l’on choisit de cultiver.

Une réflexion encore en mouvement et, comme toujours, ma petite lumière du jour.]]>
Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », un atelier plutôt inattendu m’a amené à faire quelques parallèles avec mon parcours, mes émotions et ce qui m’entoure.

Après une journée particulièrement intense, il est aussi question de ressources, d’équilibre… et de ce que l’on choisit de cultiver.

Une réflexion encore en mouvement et, comme toujours, ma petite lumière du jour.]]> Thu, 03 Sep 2026 15:26:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/40737/jour-44-jour-11-ici/ Jour 44 / jour 11 ici Et si, pour avancer, il fallait aussi apprendre à prendre soin de son propre écosystème ? Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », un atelier plutôt inattendu m’a amené à faire quelques parallèles avec mon parcours, mes émotions et ce qui m’entoure. Après une journée particulièrement intense, il est aussi question de ressources, d’équilibre… et de ce que l’on choisit de cultiver. Une réflexion encore en mouvement et, comme toujours, ma petite lumière du jour. Nicolas Karasiewicz no 00:06:50 full Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap,... 1 11 1 11 Jour 44 / jour 11 ici Nicolas Karasiewicz Et si, pour avancer, il fallait aussi apprendre à prendre soin de son propre écosystème ? Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », un atelier plutôt inattendu m’a amené à faire quelques parallèles avec mon parcours, mes émotions et ce qui m’entoure. Après une journée particulièrement intense, il est aussi question de ressources, d’équilibre… et de ce que l’on choisit de cultiver. Une réflexion encore en mouvement et, comme toujours, ma petite lumière du jour. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés bf88453b103eb4ea6b34909a2caa3041e7b5bf21
Pour la première fois depuis le début de mon hospitalisation, j’ai quitté la clinique. Pas vraiment pour une promenade… mais pour retrouver une histoire commencée plusieurs mois auparavant.

Dans ce dixième épisode de « Sortir de l’ombre », passé et présent se confrontent, avec forcément quelques émotions à accueillir et à apprivoiser.

Une journée particulière, une page qui se tourne… et peut-être aussi l’occasion de mesurer le chemin parcouru.

Et comme toujours, ma petite lumière du jour.]]>
Pour la première fois depuis le début de mon hospitalisation, j’ai quitté la clinique. Pas vraiment pour une promenade… mais pour retrouver une histoire commencée plusieurs mois auparavant.

Dans ce dixième épisode de « Sortir de l’ombre », passé et présent se confrontent, avec forcément quelques émotions à accueillir et à apprivoiser.

Une journée particulière, une page qui se tourne… et peut-être aussi l’occasion de mesurer le chemin parcouru.

Et comme toujours, ma petite lumière du jour.]]> Wed, 02 Sep 2026 19:05:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/40720/jour-43-jour-10-ici/ Jour 43 / jour 10 ici Il y a des journées qui ne ressemblent pas aux autres. Aujourd’hui en faisait partie. Pour la première fois depuis le début de mon hospitalisation, j’ai quitté la clinique. Pas vraiment pour une promenade… mais pour retrouver une histoire commencée plusieurs mois auparavant. Dans ce dixième épisode de « Sortir de l’ombre », passé et présent se confrontent, avec forcément quelques émotions à accueillir et à apprivoiser. Une journée particulière, une page qui se tourne… et peut-être aussi l’occasion de mesurer le chemin parcouru. Et comme toujours, ma petite lumière du jour. Nicolas Karasiewicz no 00:05:54 full Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap,... 1 10 1 10 Jour 43 / jour 10 ici Nicolas Karasiewicz Il y a des journées qui ne ressemblent pas aux autres. Aujourd’hui en faisait partie. Pour la première fois depuis le début de mon hospitalisation, j’ai quitté la clinique. Pas vraiment pour une promenade… mais pour retrouver une histoire commencée plusieurs mois auparavant. Dans ce dixième épisode de « Sortir de l’ombre », passé et présent se confrontent, avec forcément quelques émotions à accueillir et à apprivoiser. Une journée particulière, une page qui se tourne… et peut-être aussi l’occasion de mesurer le chemin parcouru. Et comme toujours, ma petite lumière du jour. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 9c11baee7cd6fd76d697b152a914216379129a4b
Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », cette question dépasse largement celle de l’addiction. Elle vient toucher à mon rapport à l’autonomie, aux autres… et à cette envie tenace de réussir seul.

Comment accepter d’avoir besoin des autres sans avoir le sentiment de perdre son autonomie ?

Une réflexion encore loin d’être terminée, quelques souvenirs et, comme chaque jour, ma petite lumière.

Et demain ? Une journée particulière m’attend. Le présent pourrait bien venir se confronter au passé…]]>
Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », cette question dépasse largement celle de l’addiction. Elle vient toucher à mon rapport à l’autonomie, aux autres… et à cette envie tenace de réussir seul.

Comment accepter d’avoir besoin des autres sans avoir le sentiment de perdre son autonomie ?

Une réflexion encore loin d’être terminée, quelques souvenirs et, comme chaque jour, ma petite lumière.

Et demain ? Une journée particulière m’attend. Le présent pourrait bien venir se confronter au passé…]]> Tue, 01 Sep 2026 18:03:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/40683/jour-42-jour-9-ici/ Jour 42 / jour 9 ici Demander de l’aide. Quelques mots qui paraissent simples… mais qui peuvent parfois être particulièrement difficiles à prononcer. Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », cette question dépasse largement celle de l’addiction. Elle vient toucher à mon rapport à l’autonomie, aux autres… et à cette envie tenace de réussir seul. Comment accepter d’avoir besoin des autres sans avoir le sentiment de perdre son autonomie ? Une réflexion encore loin d’être terminée, quelques souvenirs et, comme chaque jour, ma petite lumière. Et demain ? Une journée particulière m’attend. Le présent pourrait bien venir se confronter au passé… Nicolas Karasiewicz no 00:07:00 full Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap,... 1 9 1 9 Jour 42 / jour 9 ici Nicolas Karasiewicz Demander de l’aide. Quelques mots qui paraissent simples… mais qui peuvent parfois être particulièrement difficiles à prononcer. Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », cette question dépasse largement celle de l’addiction. Elle vient toucher à mon rapport à l’autonomie, aux autres… et à cette envie tenace de réussir seul. Comment accepter d’avoir besoin des autres sans avoir le sentiment de perdre son autonomie ? Une réflexion encore loin d’être terminée, quelques souvenirs et, comme chaque jour, ma petite lumière. Et demain ? Une journée particulière m’attend. Le présent pourrait bien venir se confronter au passé… no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 7f4cb75697553e0cdd50a42db827688955682531
Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », il est question de ce qui vient après les premiers constats, des habitudes que l’on bouscule et de ce que l’on commence doucement à construire.

Un atelier auquel je ne pensais pas forcément participer m’a aussi amené à regarder certaines choses autrement…

Pas encore de mode d’emploi, encore moins de solution miracle. Quelques pièces supplémentaires à ajouter au puzzle.

Et comme toujours, ma petite lumière du jour.]]>
Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », il est question de ce qui vient après les premiers constats, des habitudes que l’on bouscule et de ce que l’on commence doucement à construire.

Un atelier auquel je ne pensais pas forcément participer m’a aussi amené à regarder certaines choses autrement…

Pas encore de mode d’emploi, encore moins de solution miracle. Quelques pièces supplémentaires à ajouter au puzzle.

Et comme toujours, ma petite lumière du jour.]]> Mon, 31 Aug 2026 18:26:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/40490/jour-41-jour-8-ici/ Jour 41 / jour 8 ici Une semaine derrière moi. Une deuxième qui commence. Et forcément, une question : et maintenant ? Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », il est question de ce qui vient après les premiers constats, des habitudes que l’on bouscule et de ce que l’on commence doucement à construire. Un atelier auquel je ne pensais pas forcément participer m’a aussi amené à regarder certaines choses autrement… Pas encore de mode d’emploi, encore moins de solution miracle. Quelques pièces supplémentaires à ajouter au puzzle. Et comme toujours, ma petite lumière du jour. Nicolas Karasiewicz no 00:06:09 full Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap,... 1 8 1 8 Jour 41 / jour 8 ici Nicolas Karasiewicz Une semaine derrière moi. Une deuxième qui commence. Et forcément, une question : et maintenant ? Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », il est question de ce qui vient après les premiers constats, des habitudes que l’on bouscule et de ce que l’on commence doucement à construire. Un atelier auquel je ne pensais pas forcément participer m’a aussi amené à regarder certaines choses autrement… Pas encore de mode d’emploi, encore moins de solution miracle. Quelques pièces supplémentaires à ajouter au puzzle. Et comme toujours, ma petite lumière du jour. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 02d0eaee4a77ad770dc044de88e7a108c2a00e61
Dans ce septième épisode de « Sortir de l’ombre », je fais un premier bilan. Celui d’une semaine faite de rencontres, de réflexions, de moments plus simples et d’autres plus difficiles.

Mais après 40 jours, rien n’est acquis et rien n’est terminé. Il reste encore beaucoup à expérimenter, à comprendre et peut-être à réinventer.

Un épisode un peu particulier, où il sera aussi question de symboles, de chemin… et de quelques objets qui m’accompagnent dans cette aventure.

Et bien sûr, ma petite lumière du jour.]]>
Dans ce septième épisode de « Sortir de l’ombre », je fais un premier bilan. Celui d’une semaine faite de rencontres, de réflexions, de moments plus simples et d’autres plus difficiles.

Mais après 40 jours, rien n’est acquis et rien n’est terminé. Il reste encore beaucoup à expérimenter, à comprendre et peut-être à réinventer.

Un épisode un peu particulier, où il sera aussi question de symboles, de chemin… et de quelques objets qui m’accompagnent dans cette aventure.

Et bien sûr, ma petite lumière du jour.]]> Sun, 30 Aug 2026 16:26:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/40474/jour-40-jour-7-ici/ Jour 40 / jour 7 ici Une semaine ici. Quarante jours sans alcool. Deux repères qui se rencontrent aujourd’hui et qui invitent forcément à regarder un peu le chemin parcouru. Dans ce septième épisode de « Sortir de l’ombre », je fais un premier bilan. Celui d’une semaine faite de rencontres, de réflexions, de moments plus simples et d’autres plus difficiles. Mais après 40 jours, rien n’est acquis et rien n’est terminé. Il reste encore beaucoup à expérimenter, à comprendre et peut-être à réinventer. Un épisode un peu particulier, où il sera aussi question de symboles, de chemin… et de quelques objets qui m’accompagnent dans cette aventure. Et bien sûr, ma petite lumière du jour. Nicolas Karasiewicz no 00:08:24 full Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap,... 1 7 1 7 Jour 40 / jour 7 ici Nicolas Karasiewicz Une semaine ici. Quarante jours sans alcool. Deux repères qui se rencontrent aujourd’hui et qui invitent forcément à regarder un peu le chemin parcouru. Dans ce septième épisode de « Sortir de l’ombre », je fais un premier bilan. Celui d’une semaine faite de rencontres, de réflexions, de moments plus simples et d’autres plus difficiles. Mais après 40 jours, rien n’est acquis et rien n’est terminé. Il reste encore beaucoup à expérimenter, à comprendre et peut-être à réinventer. Un épisode un peu particulier, où il sera aussi question de symboles, de chemin… et de quelques objets qui m’accompagnent dans cette aventure. Et bien sûr, ma petite lumière du jour. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 30325251711f357841533f8335ab9365f4f561c9
Dans ce sixième épisode de « Sortir de l’ombre », je reviens sur une réflexion née la veille autour des mécanismes de l’addiction.

Comment passe-t-on d’un usage à quelque chose qui nous échappe progressivement ? Et surtout, comprendre ce qui se joue permet-il vraiment de reprendre le contrôle ?

Quelques pistes, beaucoup de réflexion… et toujours ce chemin qui continue.

Avec, pour terminer, ma petite lumière du jour.]]>
Dans ce sixième épisode de « Sortir de l’ombre », je reviens sur une réflexion née la veille autour des mécanismes de l’addiction.

Comment passe-t-on d’un usage à quelque chose qui nous échappe progressivement ? Et surtout, comprendre ce qui se joue permet-il vraiment de reprendre le contrôle ?

Quelques pistes, beaucoup de réflexion… et toujours ce chemin qui continue.

Avec, pour terminer, ma petite lumière du jour.]]> Sat, 29 Aug 2026 12:02:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/40463/jour-39-jour-6-ici/ Jour 39 / jour 6 ici Le week-end s’installe doucement à la clinique. Moins d’ateliers, moins de rythme… mais pas forcément moins de questions. Dans ce sixième épisode de « Sortir de l’ombre », je reviens sur une réflexion née la veille autour des mécanismes de l’addiction. Comment passe-t-on d’un usage à quelque chose qui nous échappe progressivement ? Et surtout, comprendre ce qui se joue permet-il vraiment de reprendre le contrôle ? Quelques pistes, beaucoup de réflexion… et toujours ce chemin qui continue. Avec, pour terminer, ma petite lumière du jour. Nicolas Karasiewicz no 00:07:28 full Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap,... 1 6 1 6 Jour 39 / jour 6 ici Nicolas Karasiewicz Le week-end s’installe doucement à la clinique. Moins d’ateliers, moins de rythme… mais pas forcément moins de questions. Dans ce sixième épisode de « Sortir de l’ombre », je reviens sur une réflexion née la veille autour des mécanismes de l’addiction. Comment passe-t-on d’un usage à quelque chose qui nous échappe progressivement ? Et surtout, comprendre ce qui se joue permet-il vraiment de reprendre le contrôle ? Quelques pistes, beaucoup de réflexion… et toujours ce chemin qui continue. Avec, pour terminer, ma petite lumière du jour. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés c79dfa19c2b8921c1496bc9e74ea8259bf465d38
Dans ce cinquième épisode de « Sortir de l’ombre », je m’interroge sur la chute, l’échec et cette fameuse rechute dont on parle beaucoup lorsque l’on aborde l’addiction.

Est-ce vraiment une étape du chemin ? Et surtout, qu’est-ce qu’on fait une fois qu’on est tombé ?

Quelques morceaux de mon histoire, des questions auxquelles je n’ai pas forcément toutes les réponses… et cette volonté de continuer à avancer.

Et comme chaque jour, je termine avec ma petite lumière du jour. ✨ Cette fois encore, elle mérite un petit coup de projecteur.]]>
Dans ce cinquième épisode de « Sortir de l’ombre », je m’interroge sur la chute, l’échec et cette fameuse rechute dont on parle beaucoup lorsque l’on aborde l’addiction.

Est-ce vraiment une étape du chemin ? Et surtout, qu’est-ce qu’on fait une fois qu’on est tombé ?

Quelques morceaux de mon histoire, des questions auxquelles je n’ai pas forcément toutes les réponses… et cette volonté de continuer à avancer.

Et comme chaque jour, je termine avec ma petite lumière du jour. ✨ Cette fois encore, elle mérite un petit coup de projecteur.]]> Fri, 28 Aug 2026 15:06:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/40452/jour-38-jour-5-ici/ Jour 38 / Jour 5 ici Tomber... Un mot tout simple qui peut prendre beaucoup de sens lorsque l’on regarde derrière soi. Dans ce cinquième épisode de « Sortir de l’ombre », je m’interroge sur la chute, l’échec et cette fameuse rechute dont on parle beaucoup lorsque l’on aborde l’addiction. Est-ce vraiment une étape du chemin ? Et surtout, qu’est-ce qu’on fait une fois qu’on est tombé ? Quelques morceaux de mon histoire, des questions auxquelles je n’ai pas forcément toutes les réponses… et cette volonté de continuer à avancer. Et comme chaque jour, je termine avec ma petite lumière du jour. ✨ Cette fois encore, elle mérite un petit coup de projecteur. Nicolas Karasiewicz no 00:06:40 full Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap,... 1 5 1 5 Jour 38 / Jour 5 ici Nicolas Karasiewicz Tomber... Un mot tout simple qui peut prendre beaucoup de sens lorsque l’on regarde derrière soi. Dans ce cinquième épisode de « Sortir de l’ombre », je m’interroge sur la chute, l’échec et cette fameuse rechute dont on parle beaucoup lorsque l’on aborde l’addiction. Est-ce vraiment une étape du chemin ? Et surtout, qu’est-ce qu’on fait une fois qu’on est tombé ? Quelques morceaux de mon histoire, des questions auxquelles je n’ai pas forcément toutes les réponses… et cette volonté de continuer à avancer. Et comme chaque jour, je termine avec ma petite lumière du jour. ✨ Cette fois encore, elle mérite un petit coup de projecteur. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 9b978aee6ab61207ebd4886bf12d78cdd1e80fc8
Celui que l’on cherche, celui que l’on crée, celui que l’on perd parfois… et celui qu’il faut aussi apprendre à construire différemment.

Dans ce quatrième épisode de « Sortir de l’ombre », je m’interroge sur la place des autres dans mon parcours, mais aussi sur quelque chose que j’apprends progressivement : savoir parfois me retrouver avec moi-même.

Parce qu’avancer, c’est peut-être aussi apprendre quels liens conserver, lesquels réinventer… et quand s’autoriser à faire une pause.

Et comme chaque jour, je termine avec ma petite lumière du jour.]]>
Celui que l’on cherche, celui que l’on crée, celui que l’on perd parfois… et celui qu’il faut aussi apprendre à construire différemment.

Dans ce quatrième épisode de « Sortir de l’ombre », je m’interroge sur la place des autres dans mon parcours, mais aussi sur quelque chose que j’apprends progressivement : savoir parfois me retrouver avec moi-même.

Parce qu’avancer, c’est peut-être aussi apprendre quels liens conserver, lesquels réinventer… et quand s’autoriser à faire une pause.

Et comme chaque jour, je termine avec ma petite lumière du jour.]]> Fri, 28 Aug 2026 09:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/40398/jour-37-jour-4-ici/ Jour 37 / Jour 4 ici Quatre jours déjà. Et aujourd’hui, un mot revient plus que les autres : le lien. Celui que l’on cherche, celui que l’on crée, celui que l’on perd parfois… et celui qu’il faut aussi apprendre à construire différemment. Dans ce quatrième épisode de « Sortir de l’ombre », je m’interroge sur la place des autres dans mon parcours, mais aussi sur quelque chose que j’apprends progressivement : savoir parfois me retrouver avec moi-même. Parce qu’avancer, c’est peut-être aussi apprendre quels liens conserver, lesquels réinventer… et quand s’autoriser à faire une pause. Et comme chaque jour, je termine avec ma petite lumière du jour. Nicolas Karasiewicz no 00:06:45 full Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap,... 1 4 1 4 Jour 37 / Jour 4 ici Nicolas Karasiewicz Quatre jours déjà. Et aujourd’hui, un mot revient plus que les autres : le lien. Celui que l’on cherche, celui que l’on crée, celui que l’on perd parfois… et celui qu’il faut aussi apprendre à construire différemment. Dans ce quatrième épisode de « Sortir de l’ombre », je m’interroge sur la place des autres dans mon parcours, mais aussi sur quelque chose que j’apprends progressivement : savoir parfois me retrouver avec moi-même. Parce qu’avancer, c’est peut-être aussi apprendre quels liens conserver, lesquels réinventer… et quand s’autoriser à faire une pause. Et comme chaque jour, je termine avec ma petite lumière du jour. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 4a624091877e602cc9f03cc8e62d81a61781b4dc
Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », une vidéo, deux ateliers, des échanges avec d’autres patients et quelques questions viennent bousculer ma façon de regarder mon propre parcours.

Parce que comprendre d’où l’on vient est une chose. Apprendre à reconnaître ce qui pourrait nous fragiliser demain en est une autre.

Je vous partage simplement ce que cette journée a fait émerger chez moi, avec toujours la même envie : avancer, comprendre… et mettre des mots sur mes maux.

Et comme chaque jour, je termine en cherchant ma petite lumière du jour.]]>
Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », une vidéo, deux ateliers, des échanges avec d’autres patients et quelques questions viennent bousculer ma façon de regarder mon propre parcours.

Parce que comprendre d’où l’on vient est une chose. Apprendre à reconnaître ce qui pourrait nous fragiliser demain en est une autre.

Je vous partage simplement ce que cette journée a fait émerger chez moi, avec toujours la même envie : avancer, comprendre… et mettre des mots sur mes maux.

Et comme chaque jour, je termine en cherchant ma petite lumière du jour.]]> Thu, 27 Aug 2026 09:43:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/40382/jour-36-jour-3-ici/ Jour 36 / Jour 3 ici Troisième jour. Et forcément, de nouvelles réflexions viennent nourrir le chemin. Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », une vidéo, deux ateliers, des échanges avec d’autres patients et quelques questions viennent bousculer ma façon de regarder mon propre parcours. Parce que comprendre d’où l’on vient est une chose. Apprendre à reconnaître ce qui pourrait nous fragiliser demain en est une autre. Je vous partage simplement ce que cette journée a fait émerger chez moi, avec toujours la même envie : avancer, comprendre… et mettre des mots sur mes maux. Et comme chaque jour, je termine en cherchant ma petite lumière du jour. Nicolas Karasiewicz no 00:07:47 full Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap,... 1 3 1 3 Jour 36 / Jour 3 ici Nicolas Karasiewicz Troisième jour. Et forcément, de nouvelles réflexions viennent nourrir le chemin. Dans ce nouvel épisode de « Sortir de l’ombre », une vidéo, deux ateliers, des échanges avec d’autres patients et quelques questions viennent bousculer ma façon de regarder mon propre parcours. Parce que comprendre d’où l’on vient est une chose. Apprendre à reconnaître ce qui pourrait nous fragiliser demain en est une autre. Je vous partage simplement ce que cette journée a fait émerger chez moi, avec toujours la même envie : avancer, comprendre… et mettre des mots sur mes maux. Et comme chaque jour, je termine en cherchant ma petite lumière du jour. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés f9981efe7ff2e64e845fc068ac4a21dae01311ca
Dans ce deuxième épisode de « Sortir de l'ombre », je vous emmène un peu plus loin sur le chemin.

Une question toute simple en apparence sera notre point de départ :
Pourquoi l'alcool ?

Pour y répondre, il faut parfois regarder quelques années en arrière… et accepter aussi de regarder autrement ce que l'on croyait connaître.

Pas de réponse toute faite. Juste quelques morceaux de mon histoire, des réflexions et ce que cette deuxième journée a commencé à faire émerger.

Et bien sûr, ma petite lumière du jour.]]>
Dans ce deuxième épisode de « Sortir de l'ombre », je vous emmène un peu plus loin sur le chemin.

Une question toute simple en apparence sera notre point de départ :
Pourquoi l'alcool ?

Pour y répondre, il faut parfois regarder quelques années en arrière… et accepter aussi de regarder autrement ce que l'on croyait connaître.

Pas de réponse toute faite. Juste quelques morceaux de mon histoire, des réflexions et ce que cette deuxième journée a commencé à faire émerger.

Et bien sûr, ma petite lumière du jour.]]> Wed, 26 Aug 2026 17:42:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/40375/jour-35-jour-2-ici/ Jour 35 / Jour 2 ici Un peu plus de 24 heures après mon arrivée, les repères reviennent doucement… et avec eux, certaines questions. Dans ce deuxième épisode de « Sortir de l'ombre », je vous emmène un peu plus loin sur le chemin. Une question toute simple en apparence sera notre point de départ : Pourquoi l'alcool ? Pour y répondre, il faut parfois regarder quelques années en arrière… et accepter aussi de regarder autrement ce que l'on croyait connaître. Pas de réponse toute faite. Juste quelques morceaux de mon histoire, des réflexions et ce que cette deuxième journée a commencé à faire émerger. Et bien sûr, ma petite lumière du jour. Nicolas Karasiewicz no 00:05:20 full Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap,... 1 2 1 2 Jour 35 / Jour 2 ici Nicolas Karasiewicz Un peu plus de 24 heures après mon arrivée, les repères reviennent doucement… et avec eux, certaines questions. Dans ce deuxième épisode de « Sortir de l'ombre », je vous emmène un peu plus loin sur le chemin. Une question toute simple en apparence sera notre point de départ : Pourquoi l'alcool ? Pour y répondre, il faut parfois regarder quelques années en arrière… et accepter aussi de regarder autrement ce que l'on croyait connaître. Pas de réponse toute faite. Juste quelques morceaux de mon histoire, des réflexions et ce que cette deuxième journée a commencé à faire émerger. Et bien sûr, ma petite lumière du jour. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 087e56c0c524c585b8d2eff46f19453cfee0d07c Dans ce premier épisode de « Sortir de l’ombre », je vous emmène avec moi au premier jour d’une nouvelle hospitalisation. Pas pour donner des leçons, ni pour raconter une victoire déjà acquise, mais pour partager un chemin, avec ses fragilités, ses rechutes, ses questions et, je l’espère, ses avancées.
Pendant les prochaines semaines, je vais essayer de mettre des mots sur mes maux, et surtout de mettre un peu de lumière sur cette part d’ombre qui m’accompagne depuis trop longtemps.
Parce qu’arrêter de boire est une étape. Apprendre à vivre autrement en est une autre.
Et chaque jour, je chercherai ma petite lumière.]]> Dans ce premier épisode de « Sortir de l’ombre », je vous emmène avec moi au premier jour d’une nouvelle hospitalisation. Pas pour donner des leçons, ni pour raconter une victoire déjà acquise, mais pour partager un chemin, avec ses fragilités, ses rechutes, ses questions et, je l’espère, ses avancées.
Pendant les prochaines semaines, je vais essayer de mettre des mots sur mes maux, et surtout de mettre un peu de lumière sur cette part d’ombre qui m’accompagne depuis trop longtemps.
Parce qu’arrêter de boire est une étape. Apprendre à vivre autrement en est une autre.
Et chaque jour, je chercherai ma petite lumière.]]> Wed, 26 Aug 2026 15:44:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/40372/jour-34-jour-1-ici/ Jour 34 / Jour 1 ici Pourquoi entrer en addictologie après 34 jours sans boire ? Dans ce premier épisode de « Sortir de l’ombre », je vous emmène avec moi au premier jour d’une nouvelle hospitalisation. Pas pour donner des leçons, ni pour raconter une victoire déjà acquise, mais pour partager un chemin, avec ses fragilités, ses rechutes, ses questions et, je l’espère, ses avancées. Pendant les prochaines semaines, je vais essayer de mettre des mots sur mes maux, et surtout de mettre un peu de lumière sur cette part d’ombre qui m’accompagne depuis trop longtemps. Parce qu’arrêter de boire est une étape. Apprendre à vivre autrement en est une autre. Et chaque jour, je chercherai ma petite lumière. Nicolas Karasiewicz no 00:05:42 full Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap,... 1 1 1 1 Jour 34 / Jour 1 ici Nicolas Karasiewicz Pourquoi entrer en addictologie après 34 jours sans boire ? Dans ce premier épisode de « Sortir de l’ombre », je vous emmène avec moi au premier jour d’une nouvelle hospitalisation. Pas pour donner des leçons, ni pour raconter une victoire déjà acquise, mais pour partager un chemin, avec ses fragilités, ses rechutes, ses questions et, je l’espère, ses avancées. Pendant les prochaines semaines, je vais essayer de mettre des mots sur mes maux, et surtout de mettre un peu de lumière sur cette part d’ombre qui m’accompagne depuis trop longtemps. Parce qu’arrêter de boire est une étape. Apprendre à vivre autrement en est une autre. Et chaque jour, je chercherai ma petite lumière. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés