https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/1503/28-jours-pas-pareil/ 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime dans cette expérience de sevrage : les doutes, les prises de conscience, les moments d’humour et les victoires, petits et grands. Un témoignage sincère, sans filtre, sur le chemin du changement. Une production Scénarimage fr Celina Dufresne Mon, 07 Apr 2025 08:00:00 GMT Mon, 07 Apr 2025 08:00:00 GMT contact@vodio.fr (Vodio) Vodio (https://www.vodio.fr) societescenarimage@gmail.com 3bfadf5b-5c83-55a6-af5b-4ae97baf489f yes Copyright fr Celina Dufresne Celina Dufresne societescenarimage@gmail.com 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime dans cette expérience de sevrage : les doutes, les prises de conscience, les moments d’humour et les victoires, petits et grands. Un témoignage sincère, sans filtre, sur le chemin du changement. Une production Scénarimage no sevrage cannabis arrêt du cannabis témoignage changement thérapie doute prises de conscience capsule audio sevrage tabagique expérience de sevrage transformation intimité moment de victoire humour et thérapie sans filtre 28 jours psychologie du sevrage addiction émotions brutes podcast thérapeutique réflexion personnelle écoute active production scénarimage serial 28 jours pas pareil Celina Dufresne societescenarimage@gmail.com 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime dans cette expérience de sevrage : les doutes, les prises de conscience, les moments d’humour et les victoires, petits et grands. Un témoignage sincère, sans filtre, sur le chemin du changement. Une production Scénarimage no Health & Fitness > Mental Health https://www.vodio.fr/images/logos1400/1741699725_28-jours-pas-pareil_scenarimage.png https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/1503/28-jours-pas-pareil/ cd014643e4760af9cc1aee2958ff75889f8a7073
Pendant 28 jours, elle parle sans filtre : du manque, de ses doutes, de ses moments de lucidité, et de cette bataille intérieure qu’elle mène pour se retrouver. C’est brut, c’est vrai, c’est humain.

Ce micro podcast, c’est une immersion dans la tête de quelqu’un qui tente de reprendre le contrôle.

Une voix, une lutte, 28 jours !

Une production Scénarimage]]>
Pendant 28 jours, elle parle sans filtre : du manque, de ses doutes, de ses moments de lucidité, et de cette bataille intérieure qu’elle mène pour se retrouver. C’est brut, c’est vrai, c’est humain.

Ce micro podcast, c’est une immersion dans la tête de quelqu’un qui tente de reprendre le contrôle.

Une voix, une lutte, 28 jours !

Une production Scénarimage]]> Tue, 11 Mar 2025 14:29:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23542/28-jours-pour-me-retrouver-introduction/ 28 jours pour me retrouver - Introduction Célina a décidé d’arrêter le cannabis. Pour ça, elle s’est inscrite dans un centre de thérapie pour 28 jours. Avec elle, une petite enregistreuse — son compagnon silencieux — pour documenter chaque étape de ce voyage intense. Pendant 28 jours, elle parle sans filtre : du manque, de ses doutes, de ses moments de lucidité, et de cette bataille intérieure qu’elle mène pour se retrouver. C’est brut, c’est vrai, c’est humain. Ce micro podcast, c’est une immersion dans la tête de quelqu’un qui tente de reprendre le contrôle. Une voix, une lutte, 28 jours ! Une production Scénarimage Celina Dufresne no sevrage cannabis thérapie arrêter de fumer addiction lutte intérieure réalité brute témoignage enregistrement intime vulnérabilité dernier joint désintox 28 jours combat personnel reconstruire franchise sans filtre moment de vérité reprendre le contrôle changement de vie 00:03:24 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 28 jours pour me retrouver - Introduction Celina Dufresne Célina a décidé d’arrêter le cannabis. Pour ça, elle s’est inscrite dans un centre de thérapie pour 28 jours. Avec elle, une petite enregistreuse — son compagnon silencieux — pour documenter chaque étape de ce voyage intense. Pendant 28 jours, elle parle sans filtre : du manque, de ses doutes, de ses moments de lucidité, et de cette bataille intérieure qu’elle mène pour se retrouver. C’est brut, c’est vrai, c’est humain. Ce micro podcast, c’est une immersion dans la tête de quelqu’un qui tente de reprendre le contrôle. Une voix, une lutte, 28 jours ! Une production Scénarimage no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 1b6a88277fc352e6925855ca321b31f064cbcdfd
Dans cet épisode, elle nous confie ses premières impressions, ses émotions à vif et son corps déjà chamboulé par le manque. Fatigue, nausée, anxiété… Célina sait qu'elle s'apprête à traverser quelque chose de difficile. Mais elle est là, prête à affronter 28 jours de sobriété.

C’est le début d’un long chemin.]]>
Dans cet épisode, elle nous confie ses premières impressions, ses émotions à vif et son corps déjà chamboulé par le manque. Fatigue, nausée, anxiété… Célina sait qu'elle s'apprête à traverser quelque chose de difficile. Mais elle est là, prête à affronter 28 jours de sobriété.

C’est le début d’un long chemin.]]> Tue, 11 Mar 2025 20:36:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23544/jour-1-l-arrivee/ Jour 1 - L'arrivée Célina arrive en thérapie. Une grande maison en pleine nature, une dizaine de personnes, des visages qu'elle ne connaît pas encore. Dès son arrivée, elle rencontre l’intervenante, répond à un long questionnaire et subit une fouille minutieuse de ses bagages. Ici, aucune drogue, aucun produit douteux — juste elle face à elle-même. Dans cet épisode, elle nous confie ses premières impressions, ses émotions à vif et son corps déjà chamboulé par le manque. Fatigue, nausée, anxiété… Célina sait qu'elle s'apprête à traverser quelque chose de difficile. Mais elle est là, prête à affronter 28 jours de sobriété. C’est le début d’un long chemin. Celina Dufresne no arrivée en thérapie sevrage sobriété fouille des bagages questionnaire d'admission anxiété fatigue émotionnelle première journée maison de thérapie communauté mixte sans drogue changement de vie manque physique insomnie motivation lutte intérieure premières impressions déconnexion préparation mentale commencer à zéro 00:03:43 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 1 1 1 Jour 1 - L'arrivée Celina Dufresne Célina arrive en thérapie. Une grande maison en pleine nature, une dizaine de personnes, des visages qu'elle ne connaît pas encore. Dès son arrivée, elle rencontre l’intervenante, répond à un long questionnaire et subit une fouille minutieuse de ses bagages. Ici, aucune drogue, aucun produit douteux — juste elle face à elle-même. Dans cet épisode, elle nous confie ses premières impressions, ses émotions à vif et son corps déjà chamboulé par le manque. Fatigue, nausée, anxiété… Célina sait qu'elle s'apprête à traverser quelque chose de difficile. Mais elle est là, prête à affronter 28 jours de sobriété. C’est le début d’un long chemin. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 23d1276abf7385e28d34386a8cd4a3baf2762a3b
Entre discussions, moments de solitude et lutte intérieure, Célina découvre l'importance du pardon, notamment envers elle-même. Mais le sevrage est là, insistant, et chaque minute sans consommer est une victoire difficile.

Dans cet épisode, elle partage sans filtre les défis de cette deuxième journée.]]>
Entre discussions, moments de solitude et lutte intérieure, Célina découvre l'importance du pardon, notamment envers elle-même. Mais le sevrage est là, insistant, et chaque minute sans consommer est une victoire difficile.

Dans cet épisode, elle partage sans filtre les défis de cette deuxième journée.]]> Wed, 12 Mar 2025 10:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23545/jour-2-deroulement-d-une-journee/ Jour 2 - Déroulement d'une journée La première nuit sans cannabis a été rude pour Célina. Réveils fréquents, fatigue, anxiété… Le manque commence à se faire ressentir. Au matin, elle se lève tôt, explore doucement la routine de la maison et participe à son premier atelier en groupe : une rétrospective des dernières 24 heures. Entre discussions, moments de solitude et lutte intérieure, Célina découvre l'importance du pardon, notamment envers elle-même. Mais le sevrage est là, insistant, et chaque minute sans consommer est une victoire difficile. Dans cet épisode, elle partage sans filtre les défis de cette deuxième journée. Celina Dufresne no insomnie motivation lutte intérieure premières impressions déconnexion préparation mentale commencer à zéro 00:04:55 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 2 1 2 Jour 2 - Déroulement d'une journée Celina Dufresne La première nuit sans cannabis a été rude pour Célina. Réveils fréquents, fatigue, anxiété… Le manque commence à se faire ressentir. Au matin, elle se lève tôt, explore doucement la routine de la maison et participe à son premier atelier en groupe : une rétrospective des dernières 24 heures. Entre discussions, moments de solitude et lutte intérieure, Célina découvre l'importance du pardon, notamment envers elle-même. Mais le sevrage est là, insistant, et chaque minute sans consommer est une victoire difficile. Dans cet épisode, elle partage sans filtre les défis de cette deuxième journée. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 8df8397d976c589e2ec14e2072148b84b37d60d9
Entre la lutte contre le manque, l’atelier sur l’impulsivité et un meeting des Narcotiques Anonymes qu'elle n’a pas pu assister à cause de la fatigue, Célina s’accroche. C’est difficile, mais elle continue d’avancer, un jour à la fois.]]>
Entre la lutte contre le manque, l’atelier sur l’impulsivité et un meeting des Narcotiques Anonymes qu'elle n’a pas pu assister à cause de la fatigue, Célina s’accroche. C’est difficile, mais elle continue d’avancer, un jour à la fois.]]> Thu, 13 Mar 2025 10:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23546/jour-3-l-apca/ Jour 3 - L'APCA Le sevrage s’intensifie pour Célina. Insomnie, douleurs physiques, nausée… son corps réclame ce qu’elle tente de laisser derrière. Mais le plus dur aujourd’hui, c’est l’émotion brute qui surgit sans prévenir. Lors du 24 heures du matin, une chanson déclenche en elle une vague de chagrin, ravivant des souvenirs douloureux liés à sa grand-mère, une femme qu'elle aimait profondément. Entre la lutte contre le manque, l’atelier sur l’impulsivité et un meeting des Narcotiques Anonymes qu'elle n’a pas pu assister à cause de la fatigue, Célina s’accroche. C’est difficile, mais elle continue d’avancer, un jour à la fois. Celina Dufresne no changement de vie manque physique insomnie motivation lutte intérieure premières impressions déconnexion préparation mentale 00:04:41 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 3 1 3 Jour 3 - L'APCA Celina Dufresne Le sevrage s’intensifie pour Célina. Insomnie, douleurs physiques, nausée… son corps réclame ce qu’elle tente de laisser derrière. Mais le plus dur aujourd’hui, c’est l’émotion brute qui surgit sans prévenir. Lors du 24 heures du matin, une chanson déclenche en elle une vague de chagrin, ravivant des souvenirs douloureux liés à sa grand-mère, une femme qu'elle aimait profondément. Entre la lutte contre le manque, l’atelier sur l’impulsivité et un meeting des Narcotiques Anonymes qu'elle n’a pas pu assister à cause de la fatigue, Célina s’accroche. C’est difficile, mais elle continue d’avancer, un jour à la fois. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 06b51809171fffca3f517b4ded8349600fb6fc33
En pleine thérapie, cette leçon résonne particulièrement pour Célina, qui se rend compte que son chemin vers la sobriété est aussi un chemin vers une meilleure version d'elle-même.

Un épisode empreint de sagesse, de remise en question et d’humanité.]]>
En pleine thérapie, cette leçon résonne particulièrement pour Célina, qui se rend compte que son chemin vers la sobriété est aussi un chemin vers une meilleure version d'elle-même.

Un épisode empreint de sagesse, de remise en question et d’humanité.]]> Fri, 14 Mar 2025 10:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23548/jour-4-peu-importe-ta-religion/ Jour 4 - Peu importe ta religion Aujourd'hui, Célina partage un texte inspirant qui l’a profondément touchée, mettant en lumière l'importance de la bienveillance, peu importe nos croyances religieuses. Un échange marquant entre Leonardo Boff et le Dalaï-Lama sert de point de départ pour une réflexion essentielle : ce qui compte vraiment, c'est la manière dont on traite les autres et la façon dont on choisit de grandir en tant qu'humain. En pleine thérapie, cette leçon résonne particulièrement pour Célina, qui se rend compte que son chemin vers la sobriété est aussi un chemin vers une meilleure version d'elle-même. Un épisode empreint de sagesse, de remise en question et d’humanité. Celina Dufresne no spiritualité puissance supérieure religion bienveillance compassion sagesse réflexion humanité respect cheminement personnel 00:04:33 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 4 1 4 Jour 4 - Peu importe ta religion Celina Dufresne Aujourd'hui, Célina partage un texte inspirant qui l’a profondément touchée, mettant en lumière l'importance de la bienveillance, peu importe nos croyances religieuses. Un échange marquant entre Leonardo Boff et le Dalaï-Lama sert de point de départ pour une réflexion essentielle : ce qui compte vraiment, c'est la manière dont on traite les autres et la façon dont on choisit de grandir en tant qu'humain. En pleine thérapie, cette leçon résonne particulièrement pour Célina, qui se rend compte que son chemin vers la sobriété est aussi un chemin vers une meilleure version d'elle-même. Un épisode empreint de sagesse, de remise en question et d’humanité. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 4e3a4d867752be81b83ea7b52c7d804b75ecdcb4 Sat, 15 Mar 2025 10:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23553/jour-5-pleine-conscience/ Jour 5 - Pleine conscience Aujourd'hui, Célina vous ouvre son cœur dans un moment de grande vulnérabilité. Après plusieurs nuits sans sommeil, elle partage ce qu'elle ressent, physiquement et émotionnellement. Entre l'anxiété, les idées qui tourmentent et l'espoir de jours meilleurs, elle tente de rester ancrée dans le moment présent. Un épisode rempli d'émotions brutes, où Célina se rappelle pourquoi elle a choisi ce chemin vers la guérison. Celina Dufresne no pleine conscience,anxiété,insomnie,vulnérabilité,émotions,bipolarité,gratitude,thérapie,moment présent,courage,rétablissement. 00:04:26 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 5 1 5 Jour 5 - Pleine conscience Celina Dufresne Aujourd'hui, Célina vous ouvre son cœur dans un moment de grande vulnérabilité. Après plusieurs nuits sans sommeil, elle partage ce qu'elle ressent, physiquement et émotionnellement. Entre l'anxiété, les idées qui tourmentent et l'espoir de jours meilleurs, elle tente de rester ancrée dans le moment présent. Un épisode rempli d'émotions brutes, où Célina se rappelle pourquoi elle a choisi ce chemin vers la guérison. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés bb6b801ff7de6da2e0cec07685b5683f6df672a5 Sun, 16 Mar 2025 10:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23554/jour-6-la-cigarette/ Jour 6 - La Cigarette Célina fait face à un dilemme difficile : après plusieurs jours sans fumer, elle décide de reprendre la cigarette. Pourquoi ce choix alors qu'elle est en plein processus de guérison ? Dans cet épisode, elle nous partage avec vulnérabilité sa réflexion derrière cette décision, ses émotions contradictoires et sa volonté de se concentrer sur une bataille à la fois. Une confession touchante qui pousse à se demander : faut-il vraiment tout affronter en même temps pour guérir ? Celina Dufresne no cigarette rechute combat personnel défi gestion naturelle patience un jour à la fois sobriété acceptation objectif 00:01:46 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 6 1 6 Jour 6 - La Cigarette Celina Dufresne Célina fait face à un dilemme difficile : après plusieurs jours sans fumer, elle décide de reprendre la cigarette. Pourquoi ce choix alors qu'elle est en plein processus de guérison ? Dans cet épisode, elle nous partage avec vulnérabilité sa réflexion derrière cette décision, ses émotions contradictoires et sa volonté de se concentrer sur une bataille à la fois. Une confession touchante qui pousse à se demander : faut-il vraiment tout affronter en même temps pour guérir ? no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés bb151f568679ad31aca14b20103c137602923013
Récemment diagnostiquée bipolaire de type 1, elle sait que le sevrage augmente le risque de basculer en manie. Pourtant, ce qu’elle ressent n’a rien d’euphorique : au lieu d’énergie et d’idées de grandeur, elle est envahie par l’anxiété et la paranoïa.

Bien qu’entourée dans un environnement thérapeutique, elle se sent perdue. Est-ce une psychose ? Pourquoi se sent-elle aussi mal ? Elle espère juste que demain sera un peu plus doux.]]>
Récemment diagnostiquée bipolaire de type 1, elle sait que le sevrage augmente le risque de basculer en manie. Pourtant, ce qu’elle ressent n’a rien d’euphorique : au lieu d’énergie et d’idées de grandeur, elle est envahie par l’anxiété et la paranoïa.

Bien qu’entourée dans un environnement thérapeutique, elle se sent perdue. Est-ce une psychose ? Pourquoi se sent-elle aussi mal ? Elle espère juste que demain sera un peu plus doux.]]> Mon, 17 Mar 2025 10:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23578/jour-7-premiere-crise-delirantes/ Jour 7 - Première crise délirantes Célina traverse une période très difficile. En plein sevrage du cannabis et de la cigarette, elle découvre que celui du cannabis peut durer jusqu’à 28 jours. Elle en est seulement à son sixième jour et souffre déjà d’insomnies. Récemment diagnostiquée bipolaire de type 1, elle sait que le sevrage augmente le risque de basculer en manie. Pourtant, ce qu’elle ressent n’a rien d’euphorique : au lieu d’énergie et d’idées de grandeur, elle est envahie par l’anxiété et la paranoïa. Bien qu’entourée dans un environnement thérapeutique, elle se sent perdue. Est-ce une psychose ? Pourquoi se sent-elle aussi mal ? Elle espère juste que demain sera un peu plus doux. Celina Dufresne yes sevrage (cannabis,cigarette) insomnie (six jours sans sommeil) bipolarité type 1 manie (risque de basculement) paranoïa (idées délirantes,anxiété) psychose (peur de sombrer) environnement thérapeutique (mais sentiment de mal-être) 00:02:09 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 7 1 7 Jour 7 - Première crise délirantes Celina Dufresne Célina traverse une période très difficile. En plein sevrage du cannabis et de la cigarette, elle découvre que celui du cannabis peut durer jusqu’à 28 jours. Elle en est seulement à son sixième jour et souffre déjà d’insomnies. Récemment diagnostiquée bipolaire de type 1, elle sait que le sevrage augmente le risque de basculer en manie. Pourtant, ce qu’elle ressent n’a rien d’euphorique : au lieu d’énergie et d’idées de grandeur, elle est envahie par l’anxiété et la paranoïa. Bien qu’entourée dans un environnement thérapeutique, elle se sent perdue. Est-ce une psychose ? Pourquoi se sent-elle aussi mal ? Elle espère juste que demain sera un peu plus doux. yes Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 3801427f1053f50e5bc9228b567faffe6c744c9a
Le meeting du soir lui rappelle qu’elle n’est pas seule. Épuisée, mais au bon endroit, elle s’accroche à une seule idée : vivre, tout simplement.]]>
Le meeting du soir lui rappelle qu’elle n’est pas seule. Épuisée, mais au bon endroit, elle s’accroche à une seule idée : vivre, tout simplement.]]> Tue, 18 Mar 2025 10:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23579/jour-8-journee-sans-eclat/ Jour 8 - Journée sans éclat Célina passe une journée lourde, marquée par l’angoisse et la fatigue. Son esprit est envahi de pensées contradictoires, et elle peine à trouver du sens. En thérapie, elle tente de faire confiance, d’être honnête et d’avancer malgré ses peurs. Le meeting du soir lui rappelle qu’elle n’est pas seule. Épuisée, mais au bon endroit, elle s’accroche à une seule idée : vivre, tout simplement. Celina Dufresne yes journée lourde anxiété pensées contradictoires thérapie faire confiance honnêteté meeting fatigue trouver du sens avancer 00:15:43 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 8 1 8 Jour 8 - Journée sans éclat Celina Dufresne Célina passe une journée lourde, marquée par l’angoisse et la fatigue. Son esprit est envahi de pensées contradictoires, et elle peine à trouver du sens. En thérapie, elle tente de faire confiance, d’être honnête et d’avancer malgré ses peurs. Le meeting du soir lui rappelle qu’elle n’est pas seule. Épuisée, mais au bon endroit, elle s’accroche à une seule idée : vivre, tout simplement. yes Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 5e10fcf5ee1b1b87fb92414cf318090f05cef183 Wed, 19 Mar 2025 09:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23644/jour-9-multiples-therapies/ jour 9 - Multiples Thérapies Célina a eu une journée intense avec une sortie et un rendez-vous à la clinique. Après un épisode psychotique récent, elle a commencé une médication pour retrouver le sommeil et éviter une rechute. Déterminée à atteindre une abstinence totale, elle poursuit son chemin vers un meilleur équilibre. Celina Dufresne no 00:07:24 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 9 1 9 jour 9 - Multiples Thérapies Celina Dufresne Célina a eu une journée intense avec une sortie et un rendez-vous à la clinique. Après un épisode psychotique récent, elle a commencé une médication pour retrouver le sommeil et éviter une rechute. Déterminée à atteindre une abstinence totale, elle poursuit son chemin vers un meilleur équilibre. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés cfd01e02e5de98fe92e08604953819bd023fee32 Thu, 20 Mar 2025 09:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23645/jour-10-meeting-n-a/ Jour 10 - Meeting N.A Célina se réveille groggy après sa première vraie nuit de sommeil en dix jours. Sa journée est bien remplie : atelier, meeting des Narcotiques Anonymes et réflexions profondes sur son cheminement. Elle entame la première étape vers la sobriété et questionne sa perception de la dépendance comme une maladie. Les échanges avec les autres lui offrent de nouvelles perspectives, notamment sur la culpabilité maternelle et la nécessité de se pardonner. Déterminée, elle avance 24 heures à la fois vers la meilleure version d’elle-même, portée par la gratitude et son mantra : Merci la vie. Celina Dufresne no 00:12:29 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 10 1 10 Jour 10 - Meeting N.A Celina Dufresne Célina se réveille groggy après sa première vraie nuit de sommeil en dix jours. Sa journée est bien remplie : atelier, meeting des Narcotiques Anonymes et réflexions profondes sur son cheminement. Elle entame la première étape vers la sobriété et questionne sa perception de la dépendance comme une maladie. Les échanges avec les autres lui offrent de nouvelles perspectives, notamment sur la culpabilité maternelle et la nécessité de se pardonner. Déterminée, elle avance 24 heures à la fois vers la meilleure version d’elle-même, portée par la gratitude et son mantra : Merci la vie. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 7205d11f2d104c36be1b23235d5de279ef7a7704
Elle prend conscience du chemin parcouru : des victoires personnelles, des rêves réalisés, et un parcours qui inspire les autres. En thérapie, elle apprend autant qu’elle partage, convaincue que chaque rencontre a un sens. Portée par la gratitude et la foi en la vie, elle continue d’évoluer vers la meilleure version d’elle-même.]]>
Elle prend conscience du chemin parcouru : des victoires personnelles, des rêves réalisés, et un parcours qui inspire les autres. En thérapie, elle apprend autant qu’elle partage, convaincue que chaque rencontre a un sens. Portée par la gratitude et la foi en la vie, elle continue d’évoluer vers la meilleure version d’elle-même.]]> Fri, 21 Mar 2025 09:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23646/jour-11-un-nouveau-pas-en-avant/ Jour 11 - Un nouveau pas en avant Célina se sent mieux aujourd’hui, même si elle sait que demain sera encore meilleur. Sa journée a été intense, rythmée par des rencontres et des ateliers sur l’estime et l’affirmation de soi, un travail essentiel pour elle. Marquée par ses expériences, elle valorise profondément la loyauté et la confiance. Elle prend conscience du chemin parcouru : des victoires personnelles, des rêves réalisés, et un parcours qui inspire les autres. En thérapie, elle apprend autant qu’elle partage, convaincue que chaque rencontre a un sens. Portée par la gratitude et la foi en la vie, elle continue d’évoluer vers la meilleure version d’elle-même. Celina Dufresne no 00:12:17 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 11 1 11 Jour 11 - Un nouveau pas en avant Celina Dufresne Célina se sent mieux aujourd’hui, même si elle sait que demain sera encore meilleur. Sa journée a été intense, rythmée par des rencontres et des ateliers sur l’estime et l’affirmation de soi, un travail essentiel pour elle. Marquée par ses expériences, elle valorise profondément la loyauté et la confiance. Elle prend conscience du chemin parcouru : des victoires personnelles, des rêves réalisés, et un parcours qui inspire les autres. En thérapie, elle apprend autant qu’elle partage, convaincue que chaque rencontre a un sens. Portée par la gratitude et la foi en la vie, elle continue d’évoluer vers la meilleure version d’elle-même. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 8dc2dbd7569aae619a2b68f53572afc90483ecc4 Sat, 22 Mar 2025 09:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23649/jour-12-cessez-de-se-faire-du-mal/ Jour 12 - Cessez de se faire du mal Aujourd’hui, Célina a vécu une journée pleine d’émotions. Lors du rituel du 24 heures, elle a exprimé sa gratitude envers les personnes qui l’aident dans son cheminement. Dans l'atelier « Cessez de se faire du mal », elle a choisi l'affirmation « Arrêter de se dévaloriser à cause de ses vieilles erreurs », en lien avec sa culpabilité en tant que mère. Célina a pris conscience qu’elle doit se pardonner pour avancer, notamment en écrivant une lettre à son enfant et en se concentrant sur le présent. Malgré quelques moments de tristesse, elle se sent de plus en plus proche de la meilleure version d'elle-même. Celina Dufresne no 00:14:20 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 12 1 12 Jour 12 - Cessez de se faire du mal Celina Dufresne Aujourd’hui, Célina a vécu une journée pleine d’émotions. Lors du rituel du 24 heures, elle a exprimé sa gratitude envers les personnes qui l’aident dans son cheminement. Dans l'atelier « Cessez de se faire du mal », elle a choisi l'affirmation « Arrêter de se dévaloriser à cause de ses vieilles erreurs », en lien avec sa culpabilité en tant que mère. Célina a pris conscience qu’elle doit se pardonner pour avancer, notamment en écrivant une lettre à son enfant et en se concentrant sur le présent. Malgré quelques moments de tristesse, elle se sent de plus en plus proche de la meilleure version d'elle-même. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 2f62f2d5badcabebae2e1847ac9375c163bf3815
Celina a partagé que sa "folie" s'est manifestée par une psychose toxique à 24 ans, où elle croyait être victime d'un complot. Elle trouve sa force dans la vie, la nature et le yin-yang, croyant que connaître son côté sombre est essentiel pour grandir.]]>
Celina a partagé que sa "folie" s'est manifestée par une psychose toxique à 24 ans, où elle croyait être victime d'un complot. Elle trouve sa force dans la vie, la nature et le yin-yang, croyant que connaître son côté sombre est essentiel pour grandir.]]> Sun, 23 Mar 2025 09:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23650/jour-13-la-folie/ Jour 13 - La folie Celina a passé un bon moment en jouant à des jeux de société. Elle a aussi complété sa deuxième étape dans le programme des Narcotiques Anonymes, qui l’aide à reconnaître qu'une puissance supérieure peut l'aider à retrouver la raison. Bien qu'elle n'ait pas de problèmes avec l'alcool, elle choisit l'abstinence totale pour mieux gérer ses émotions. Celina a partagé que sa "folie" s'est manifestée par une psychose toxique à 24 ans, où elle croyait être victime d'un complot. Elle trouve sa force dans la vie, la nature et le yin-yang, croyant que connaître son côté sombre est essentiel pour grandir. Celina Dufresne no 00:10:04 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 13 1 13 Jour 13 - La folie Celina Dufresne Celina a passé un bon moment en jouant à des jeux de société. Elle a aussi complété sa deuxième étape dans le programme des Narcotiques Anonymes, qui l’aide à reconnaître qu'une puissance supérieure peut l'aider à retrouver la raison. Bien qu'elle n'ait pas de problèmes avec l'alcool, elle choisit l'abstinence totale pour mieux gérer ses émotions. Celina a partagé que sa "folie" s'est manifestée par une psychose toxique à 24 ans, où elle croyait être victime d'un complot. Elle trouve sa force dans la vie, la nature et le yin-yang, croyant que connaître son côté sombre est essentiel pour grandir. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 8e068045a068b5eecda17e3c3504221d892cb830 Mon, 24 Mar 2025 09:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23651/jour-14-la-tete-dans-le-sable/ Jour 14 - La tête dans le sable Celina poursuit son travail sur l'anxiété, atteignant la journée 10 sur 21. Elle se répète la phrase « Je ne serai jamais autre chose qu'un être humain » pour apaiser ses pensées. Lors d'un atelier, elle a visionné le film sur les fondateurs des Alcooliques Anonymes, ce qui lui a rappelé son passé marqué par l'alcoolisme. Consciente de sa prédisposition à la dépendance, elle accepte l'abstinence totale et voit les 12 étapes comme un moyen de se libérer des dépendances Celina Dufresne no 00:10:56 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 14 1 14 Jour 14 - La tête dans le sable Celina Dufresne Celina poursuit son travail sur l'anxiété, atteignant la journée 10 sur 21. Elle se répète la phrase « Je ne serai jamais autre chose qu'un être humain » pour apaiser ses pensées. Lors d'un atelier, elle a visionné le film sur les fondateurs des Alcooliques Anonymes, ce qui lui a rappelé son passé marqué par l'alcoolisme. Consciente de sa prédisposition à la dépendance, elle accepte l'abstinence totale et voit les 12 étapes comme un moyen de se libérer des dépendances no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 9004b53821dc5150cd5f1ad26ac9e8afca9753b9 Tue, 25 Mar 2025 09:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23652/jour-15-21-jours-pour-dompter-l-anxiete-et-transformer-la-colere/ Jour 15 - 21 Jours pour Dompter l'Anxiété et Transformer la Colère Célina progresse dans son processus des 21 jours pour apaiser son anxiété, étant au jour 11. Elle répète des affirmations quotidiennes pour déconstruire ses croyances erronées. Aujourd'hui, elle travaille aussi sur la colère, un sentiment enraciné dans ses traumatismes passés. Un atelier lui a permis de comprendre que la colère cache souvent des blessures plus profondes. Pour gérer cette émotion, elle prend des marches et apprend à l’accepter sans se laisser submerger. Elle choisit de nourrir la gratitude et la paix plutôt que la colère. Celina Dufresne no 00:16:47 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 15 1 15 Jour 15 - 21 Jours pour Dompter l'Anxiété et Transformer la Colère Celina Dufresne Célina progresse dans son processus des 21 jours pour apaiser son anxiété, étant au jour 11. Elle répète des affirmations quotidiennes pour déconstruire ses croyances erronées. Aujourd'hui, elle travaille aussi sur la colère, un sentiment enraciné dans ses traumatismes passés. Un atelier lui a permis de comprendre que la colère cache souvent des blessures plus profondes. Pour gérer cette émotion, elle prend des marches et apprend à l’accepter sans se laisser submerger. Elle choisit de nourrir la gratitude et la paix plutôt que la colère. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés abf2381ad94e07fa95102644155d0dc76874ff27 Wed, 26 Mar 2025 09:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23663/jour-16-face-a-ses-tourments-un-jour-a-la-fois/ Jour 16 - face à ses tourments : un jour à la fois Célina traverse une journée difficile. Malgré son engagement à partager son parcours pendant 28 jours, elle ressent aujourd’hui le poids de ses pensées délirantes, ravivées par un atelier sur le cycle de la dépendance. Bien qu’elle ait accompli de grandes choses, elle constate qu’elle tourne en rond, en quête de paix intérieure. Consciente de ses forces et de ses faiblesses, elle tente de faire confiance au processus, mais l’angoisse la pousse à s’isoler. Ce soir, elle choisit de prendre du recul, avec l’espoir que demain apportera un peu de répit. Celina Dufresne no 00:04:27 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 16 1 16 Jour 16 - face à ses tourments : un jour à la fois Celina Dufresne Célina traverse une journée difficile. Malgré son engagement à partager son parcours pendant 28 jours, elle ressent aujourd’hui le poids de ses pensées délirantes, ravivées par un atelier sur le cycle de la dépendance. Bien qu’elle ait accompli de grandes choses, elle constate qu’elle tourne en rond, en quête de paix intérieure. Consciente de ses forces et de ses faiblesses, elle tente de faire confiance au processus, mais l’angoisse la pousse à s’isoler. Ce soir, elle choisit de prendre du recul, avec l’espoir que demain apportera un peu de répit. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés db0e8ac450536bdb731734eaa1feef7dee697428 Thu, 27 Mar 2025 09:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23665/jour-17-canaliser-la-colere-embrasser-le-changement/ Jour 17 - Canaliser la colère, embrasser le changement Célina traverse un cheminement intense en thérapie, cherchant à maîtriser sa colère et à se libérer de ses dépendances. Chaque jour, elle explore ses émotions, ses valeurs et sa croissance personnelle, convaincue que ses faiblesses peuvent devenir des forces. Inspirée par des pensées positives et la musique, elle avance avec l’espoir de reconstruire sa vie et de mieux comprendre qui elle est réellement. Celina Dufresne yes 00:06:31 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 18 1 18 Jour 17 - Canaliser la colère, embrasser le changement Celina Dufresne Célina traverse un cheminement intense en thérapie, cherchant à maîtriser sa colère et à se libérer de ses dépendances. Chaque jour, elle explore ses émotions, ses valeurs et sa croissance personnelle, convaincue que ses faiblesses peuvent devenir des forces. Inspirée par des pensées positives et la musique, elle avance avec l’espoir de reconstruire sa vie et de mieux comprendre qui elle est réellement. yes Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 4e224611b44946a9d9c18df4bcccc66a1b66c3b6 Fri, 28 Mar 2025 09:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23664/jour-18-guerison-et-reconciliation/ Jour 18 - Guérison et réconciliation Célina entame les derniers jours de sa thérapie, un parcours chargé d’émotions et d’introspection. Elle travaille sur ses amendes honorables, une étape difficile où elle doit reconnaître les torts causés par sa consommation, mais aussi apprendre à se pardonner. Lors d’un atelier sur la colère, elle réalise l’impact du ressentiment et découvre une méthode pour le désamorcer : remplacer les critiques par des qualités. Cette prise de conscience lui permet de transformer sa perception des autres et d’alléger son esprit. Elle explore aussi le concept d’ivresse mentale, qui met en garde contre la reproduction des anciens comportements malgré l’abstinence. Enfin, en découvrant le poème Désidérata, elle trouve un écho à son propre cheminement : apprendre à lâcher prise, cultiver la paix intérieure et avancer avec espoir. Celina Dufresne no 00:19:06 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 17 1 17 Jour 18 - Guérison et réconciliation Celina Dufresne Célina entame les derniers jours de sa thérapie, un parcours chargé d’émotions et d’introspection. Elle travaille sur ses amendes honorables, une étape difficile où elle doit reconnaître les torts causés par sa consommation, mais aussi apprendre à se pardonner. Lors d’un atelier sur la colère, elle réalise l’impact du ressentiment et découvre une méthode pour le désamorcer : remplacer les critiques par des qualités. Cette prise de conscience lui permet de transformer sa perception des autres et d’alléger son esprit. Elle explore aussi le concept d’ivresse mentale, qui met en garde contre la reproduction des anciens comportements malgré l’abstinence. Enfin, en découvrant le poème Désidérata, elle trouve un écho à son propre cheminement : apprendre à lâcher prise, cultiver la paix intérieure et avancer avec espoir. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 04ebde15725be4427ca455501e66f79d96e906d3 Sat, 29 Mar 2025 09:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23813/jour-19-resister-a-l-envie-de-fuir-une-victoire-personnelle/ Jour 19 - Résister à l’envie de fuir : une victoire personnelle Célina traverse une période de doute intense et envisage de quitter la thérapie. Submergée par la colère et la fatigue, elle trouve finalement du réconfort dans une marche matinale et des échanges avec d’autres résidents. En revenant sur ses valeurs et ses ambitions, elle prend conscience de son évolution et de l’importance de rester jusqu’au bout. Un épisode marqué par la persévérance et la force intérieure. Celina Dufresne no 00:13:12 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 18 1 18 Jour 19 - Résister à l’envie de fuir : une victoire personnelle Celina Dufresne Célina traverse une période de doute intense et envisage de quitter la thérapie. Submergée par la colère et la fatigue, elle trouve finalement du réconfort dans une marche matinale et des échanges avec d’autres résidents. En revenant sur ses valeurs et ses ambitions, elle prend conscience de son évolution et de l’importance de rester jusqu’au bout. Un épisode marqué par la persévérance et la force intérieure. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés becfeb40d298eab1f30b31443a2c7a43066182ea Sun, 30 Mar 2025 09:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23814/jour-20-faire-amende-honorable/ Jour 20 - Faire amende honorable Célina aborde une étape cruciale de sa thérapie : la neuvième étape des Narcotiques Anonymes, qui consiste à faire amende honorable. Entre l’écriture de lettres à ses proches et un travail d’introspection intense, elle revisite les blessures du passé et les torts causés. Confrontée à la difficulté de faire confiance, elle se questionne sur sa capacité à se confier totalement lors de la cinquième étape. Une journée émotionnellement éprouvante, ponctuée par un atelier sur les émotions et une prise de conscience sur l’importance des souvenirs dans la reconstruction de soi. Celina Dufresne no reconstruction de soi 00:08:08 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 19 1 19 Jour 20 - Faire amende honorable Celina Dufresne Célina aborde une étape cruciale de sa thérapie : la neuvième étape des Narcotiques Anonymes, qui consiste à faire amende honorable. Entre l’écriture de lettres à ses proches et un travail d’introspection intense, elle revisite les blessures du passé et les torts causés. Confrontée à la difficulté de faire confiance, elle se questionne sur sa capacité à se confier totalement lors de la cinquième étape. Une journée émotionnellement éprouvante, ponctuée par un atelier sur les émotions et une prise de conscience sur l’importance des souvenirs dans la reconstruction de soi. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 5f65c6a41dde86ce18afd7237b10a767ae0acb01 Mon, 31 Mar 2025 09:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23815/jour-21-lettre-a-soi-meme/ Jour 21 - Lettre à soi-même Célina partage un moment poignant de son cheminement en thérapie : la rédaction d’une lettre d’amende honorable à elle-même. Dans ce message empreint de douleur, mais aussi d’espoir, elle revisite les épreuves marquantes de sa vie, des abus subis à son combat contre la dépendance. Avec une sincérité bouleversante, elle se pardonne enfin et reconnaît la force qui l’a menée jusqu’ici. Son récit témoigne d’un profond désir de rédemption et d’un engagement à embrasser l’avenir avec résilience et gratitude. Celina Dufresne no 00:10:50 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 20 1 20 Jour 21 - Lettre à soi-même Celina Dufresne Célina partage un moment poignant de son cheminement en thérapie : la rédaction d’une lettre d’amende honorable à elle-même. Dans ce message empreint de douleur, mais aussi d’espoir, elle revisite les épreuves marquantes de sa vie, des abus subis à son combat contre la dépendance. Avec une sincérité bouleversante, elle se pardonne enfin et reconnaît la force qui l’a menée jusqu’ici. Son récit témoigne d’un profond désir de rédemption et d’un engagement à embrasser l’avenir avec résilience et gratitude. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 43ddd4a9451bc97a255b36c34389de7109eaa562
Malgré son inquiétude, elle trouve la motivation en voyant ceux qui en sont sortis apaisés. Elle a écrit une prière pour demander courage et honnêteté, ainsi qu’une lettre mettant en avant son empathie et sa résilience.

Elle a aussi recensé les moments marquants de sa vie et fait ses adieux à la consommation, affirmant son choix d’une abstinence totale pour trouver la paix intérieure.]]>
Malgré son inquiétude, elle trouve la motivation en voyant ceux qui en sont sortis apaisés. Elle a écrit une prière pour demander courage et honnêteté, ainsi qu’une lettre mettant en avant son empathie et sa résilience.

Elle a aussi recensé les moments marquants de sa vie et fait ses adieux à la consommation, affirmant son choix d’une abstinence totale pour trouver la paix intérieure.]]> Tue, 01 Apr 2025 09:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23816/jour-22-adieu-a-mes-demons/ Jour 22 - Adieu à mes démons Célina a terminé ses lettres d’amende honorable, brûlant celles non envoyées pour se libérer. Elle entame la quatrième étape de son cheminement : un inventaire moral de sa vie pour préparer la cinquième, où elle confessera ses torts. Malgré son inquiétude, elle trouve la motivation en voyant ceux qui en sont sortis apaisés. Elle a écrit une prière pour demander courage et honnêteté, ainsi qu’une lettre mettant en avant son empathie et sa résilience. Elle a aussi recensé les moments marquants de sa vie et fait ses adieux à la consommation, affirmant son choix d’une abstinence totale pour trouver la paix intérieure. Celina Dufresne no 00:11:20 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 21 1 21 Jour 22 - Adieu à mes démons Celina Dufresne Célina a terminé ses lettres d’amende honorable, brûlant celles non envoyées pour se libérer. Elle entame la quatrième étape de son cheminement : un inventaire moral de sa vie pour préparer la cinquième, où elle confessera ses torts. Malgré son inquiétude, elle trouve la motivation en voyant ceux qui en sont sortis apaisés. Elle a écrit une prière pour demander courage et honnêteté, ainsi qu’une lettre mettant en avant son empathie et sa résilience. Elle a aussi recensé les moments marquants de sa vie et fait ses adieux à la consommation, affirmant son choix d’une abstinence totale pour trouver la paix intérieure. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 0805a75188bace25ef69dbaf371018131213e053
Elle a eu quelques moments de doute et de peur, mais elle a pris le temps de les observer et de les laisser passer. Elle a aussi trouvé des raisons de se sentir reconnaissante dans sa journée.

Celina se souvient aussi de l'importance de vivre un jour à la fois et de ne pas se laisser submerger. Elle se repose maintenant, prête à recommencer demain.]]>
Elle a eu quelques moments de doute et de peur, mais elle a pris le temps de les observer et de les laisser passer. Elle a aussi trouvé des raisons de se sentir reconnaissante dans sa journée.

Celina se souvient aussi de l'importance de vivre un jour à la fois et de ne pas se laisser submerger. Elle se repose maintenant, prête à recommencer demain.]]> Wed, 02 Apr 2025 09:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23817/jour-23-un-jour-a-la-fois/ Jour 23 - Un jour à la fois Aujourd'hui, Celina réfléchit à l'étape 10 et à l'importance de l'inventaire personnel quotidien. Elle essaie d'être honnête avec elle-même et d'admettre ses erreurs dès qu'elles se présentent. Elle a eu quelques moments de doute et de peur, mais elle a pris le temps de les observer et de les laisser passer. Elle a aussi trouvé des raisons de se sentir reconnaissante dans sa journée. Celina se souvient aussi de l'importance de vivre un jour à la fois et de ne pas se laisser submerger. Elle se repose maintenant, prête à recommencer demain. Celina Dufresne no 00:17:52 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 22 1 22 Jour 23 - Un jour à la fois Celina Dufresne Aujourd'hui, Celina réfléchit à l'étape 10 et à l'importance de l'inventaire personnel quotidien. Elle essaie d'être honnête avec elle-même et d'admettre ses erreurs dès qu'elles se présentent. Elle a eu quelques moments de doute et de peur, mais elle a pris le temps de les observer et de les laisser passer. Elle a aussi trouvé des raisons de se sentir reconnaissante dans sa journée. Celina se souvient aussi de l'importance de vivre un jour à la fois et de ne pas se laisser submerger. Elle se repose maintenant, prête à recommencer demain. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés a733e245d9849dd53611301ca4ab20b78eab160d Thu, 03 Apr 2025 09:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23818/jour-24-une-journee-difficile-mais-pleine-d-espoir/ Jour 24 - Une journée difficile mais pleine d’espoir Célina a traversé une journée pleine d’émotions, passant de la douleur à la frustration. Son mal de dos, causé par un faux mouvement, l’a forcée à rester assise presque toute la journée. Bien que ses injections de cortisone étaient prévues, elle n’a pas pu les obtenir avant vendredi. Elle a demandé à son compagnon de lui apporter les médicaments, mais, en raison des règles de la thérapie, elle n’a pas pu le voir. Heureusement, elle a reçu des roses et ses médicaments, ce qui a amélioré sa journée. Celina Dufresne no 00:12:10 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 23 1 23 Jour 24 - Une journée difficile mais pleine d’espoir Celina Dufresne Célina a traversé une journée pleine d’émotions, passant de la douleur à la frustration. Son mal de dos, causé par un faux mouvement, l’a forcée à rester assise presque toute la journée. Bien que ses injections de cortisone étaient prévues, elle n’a pas pu les obtenir avant vendredi. Elle a demandé à son compagnon de lui apporter les médicaments, mais, en raison des règles de la thérapie, elle n’a pas pu le voir. Heureusement, elle a reçu des roses et ses médicaments, ce qui a amélioré sa journée. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 7809791eacc83dd7970a1ceae1c64a6f2abcea6f
Elle a aussi appris à accepter ses émotions sans jugement, ce qui a été un grand défi. Enfin, Celina a commencé à appliquer les outils de la thérapie dans sa vie quotidienne, ce qui l'a aidée à faire des changements concrets.

Bien que le chemin soit encore long, Celina se sent plus forte et plus en contrôle de sa vie.]]>
Elle a aussi appris à accepter ses émotions sans jugement, ce qui a été un grand défi. Enfin, Celina a commencé à appliquer les outils de la thérapie dans sa vie quotidienne, ce qui l'a aidée à faire des changements concrets.

Bien que le chemin soit encore long, Celina se sent plus forte et plus en contrôle de sa vie.]]> Fri, 04 Apr 2025 09:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23819/jour-25-les-etapes-de-la-therapie/ Jour 25 - Les étapes de la thérapie Celina prend un moment pour réfléchir aux étapes de sa thérapie. Au début, elle a dû prendre conscience de ses problèmes, ce qui a été difficile mais nécessaire. Ensuite, elle a exploré ses émotions et son passé, une étape intense mais essentielle pour comprendre ses ressentis. Elle a aussi appris à accepter ses émotions sans jugement, ce qui a été un grand défi. Enfin, Celina a commencé à appliquer les outils de la thérapie dans sa vie quotidienne, ce qui l'a aidée à faire des changements concrets. Bien que le chemin soit encore long, Celina se sent plus forte et plus en contrôle de sa vie. Celina Dufresne no 00:21:34 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 24 1 24 Jour 25 - Les étapes de la thérapie Celina Dufresne Celina prend un moment pour réfléchir aux étapes de sa thérapie. Au début, elle a dû prendre conscience de ses problèmes, ce qui a été difficile mais nécessaire. Ensuite, elle a exploré ses émotions et son passé, une étape intense mais essentielle pour comprendre ses ressentis. Elle a aussi appris à accepter ses émotions sans jugement, ce qui a été un grand défi. Enfin, Celina a commencé à appliquer les outils de la thérapie dans sa vie quotidienne, ce qui l'a aidée à faire des changements concrets. Bien que le chemin soit encore long, Celina se sent plus forte et plus en contrôle de sa vie. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés a6bbb7489491628806db744ba455ec7a06f0c52d Sat, 05 Apr 2025 09:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23820/jour-26-faire-le-point-sur-la-cinquieme-etape/ Jour 26 - Faire le point sur la cinquième étape Aujourd'hui, Célina a partagé son histoire de vie lors de la cinquième étape de sa thérapie. Après quatre heures de partage intense, elle se sent épuisée, mais pas aussi libérée qu'elle l'espérait. Lors de la cérémonie de départ, elle a reçu des compliments qu'elle a eu du mal à accepter, pleurant de vulnérabilité. Bien que réconfortée, elle sait que le véritable travail commence à l’extérieur. Elle a terminé la journée en regardant un film, qu’elle a regretté, le trouvant sans réel sens. Celina Dufresne no 00:07:45 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 25 1 25 Jour 26 - Faire le point sur la cinquième étape Celina Dufresne Aujourd'hui, Célina a partagé son histoire de vie lors de la cinquième étape de sa thérapie. Après quatre heures de partage intense, elle se sent épuisée, mais pas aussi libérée qu'elle l'espérait. Lors de la cérémonie de départ, elle a reçu des compliments qu'elle a eu du mal à accepter, pleurant de vulnérabilité. Bien que réconfortée, elle sait que le véritable travail commence à l’extérieur. Elle a terminé la journée en regardant un film, qu’elle a regretté, le trouvant sans réel sens. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 1974c5ec69bd3263aa243cc9cd49dbdc85f479f3 Sun, 06 Apr 2025 12:20:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23822/jour-27-partage/ Jour 27 - Partage Après avoir terminé sa thérapie, Celina se sent fière de sa démarche et prête à affronter les défis à l'extérieur. Elle a appris à mieux se connaître, renforcé sa gratitude et sa connexion à une puissance supérieure. Bien que la journée ait été émotionnellement intense, elle ressent un soulagement d'avoir complété cette étape. Elle se prépare maintenant à appliquer tout ce qu'elle a appris dans sa vie quotidienne, consciente que les émotions et comportements seront des défis à surmonter. Le départ a été marqué par une chanson symbolique et un mélange d'émotions, la nostalgie de la séparation avec les autres, mais aussi un sentiment de paix intérieure. Elle remercie ceux qui l'ont soutenue et encourage les autres à se choisir et à prendre soin d'eux-mêmes, soulignant que ce processus vaut vraiment la peine. Celina Dufresne no 00:08:23 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 27 1 27 Jour 27 - Partage Celina Dufresne Après avoir terminé sa thérapie, Celina se sent fière de sa démarche et prête à affronter les défis à l'extérieur. Elle a appris à mieux se connaître, renforcé sa gratitude et sa connexion à une puissance supérieure. Bien que la journée ait été émotionnellement intense, elle ressent un soulagement d'avoir complété cette étape. Elle se prépare maintenant à appliquer tout ce qu'elle a appris dans sa vie quotidienne, consciente que les émotions et comportements seront des défis à surmonter. Le départ a été marqué par une chanson symbolique et un mélange d'émotions, la nostalgie de la séparation avec les autres, mais aussi un sentiment de paix intérieure. Elle remercie ceux qui l'ont soutenue et encourage les autres à se choisir et à prendre soin d'eux-mêmes, soulignant que ce processus vaut vraiment la peine. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 93377276427dfaae1ff3971bd879cc38547b6267
À travers cette vidéo, elle a voulu partager un morceau de cette expérience, non pas comme une fin, mais comme un nouveau départ. Parce qu’elle sait que beaucoup d’autres vivent, en silence parfois, des luttes similaires.

Son message est simple : il est possible de changer, de guérir, de se relever. Et surtout, qu’on a le droit de prendre soin de soi, de ralentir, de pleurer, de se reconstruire à son rythme.

Si son témoignage a pu toucher, inspirer ou même simplement accompagner quelqu’un, alors ces 28 jours auront eu encore plus de sens.

Merci à toutes celles et ceux qui l’ont soutenue durant ce chemin. Et merci à vous, derrière l’écran, d’avoir pris le temps d’écouter.

Pour continuer à suivre son évolution, n’hésitez pas à vous abonner, à liker ou à laisser un mot en commentaire — Célina vous lit avec le cœur.

Ce n’est pas la fin, juste le début d’un nouveau souffle. ????]]>
À travers cette vidéo, elle a voulu partager un morceau de cette expérience, non pas comme une fin, mais comme un nouveau départ. Parce qu’elle sait que beaucoup d’autres vivent, en silence parfois, des luttes similaires.

Son message est simple : il est possible de changer, de guérir, de se relever. Et surtout, qu’on a le droit de prendre soin de soi, de ralentir, de pleurer, de se reconstruire à son rythme.

Si son témoignage a pu toucher, inspirer ou même simplement accompagner quelqu’un, alors ces 28 jours auront eu encore plus de sens.

Merci à toutes celles et ceux qui l’ont soutenue durant ce chemin. Et merci à vous, derrière l’écran, d’avoir pris le temps d’écouter.

Pour continuer à suivre son évolution, n’hésitez pas à vous abonner, à liker ou à laisser un mot en commentaire — Célina vous lit avec le cœur.

Ce n’est pas la fin, juste le début d’un nouveau souffle. ????]]> Mon, 07 Apr 2025 08:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/24107/28-jours/ 28 jours Après 28 jours de thérapie, Célina touche à la fin d’un chapitre intense, rempli de remises en question, de guérison et de transformations profondes. Ce parcours, elle l’a vécu avec courage, vulnérabilité et une vraie volonté de se reconnecter à elle-même. À travers cette vidéo, elle a voulu partager un morceau de cette expérience, non pas comme une fin, mais comme un nouveau départ. Parce qu’elle sait que beaucoup d’autres vivent, en silence parfois, des luttes similaires. Son message est simple : il est possible de changer, de guérir, de se relever. Et surtout, qu’on a le droit de prendre soin de soi, de ralentir, de pleurer, de se reconstruire à son rythme. Si son témoignage a pu toucher, inspirer ou même simplement accompagner quelqu’un, alors ces 28 jours auront eu encore plus de sens. Merci à toutes celles et ceux qui l’ont soutenue durant ce chemin. Et merci à vous, derrière l’écran, d’avoir pris le temps d’écouter. Pour continuer à suivre son évolution, n’hésitez pas à vous abonner, à liker ou à laisser un mot en commentaire — Célina vous lit avec le cœur. Ce n’est pas la fin, juste le début d’un nouveau souffle. ???? Celina Dufresne no 00:03:56 full 28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime... 1 28 1 28 28 jours Celina Dufresne Après 28 jours de thérapie, Célina touche à la fin d’un chapitre intense, rempli de remises en question, de guérison et de transformations profondes. Ce parcours, elle l’a vécu avec courage, vulnérabilité et une vraie volonté de se reconnecter à elle-même. À travers cette vidéo, elle a voulu partager un morceau de cette expérience, non pas comme une fin, mais comme un nouveau départ. Parce qu’elle sait que beaucoup d’autres vivent, en silence parfois, des luttes similaires. Son message est simple : il est possible de changer, de guérir, de se relever. Et surtout, qu’on a le droit de prendre soin de soi, de ralentir, de pleurer, de se reconstruire à son rythme. Si son témoignage a pu toucher, inspirer ou même simplement accompagner quelqu’un, alors ces 28 jours auront eu encore plus de sens. Merci à toutes celles et ceux qui l’ont soutenue durant ce chemin. Et merci à vous, derrière l’écran, d’avoir pris le temps d’écouter. Pour continuer à suivre son évolution, n’hésitez pas à vous abonner, à liker ou à laisser un mot en commentaire — Célina vous lit avec le cœur. Ce n’est pas la fin, juste le début d’un nouveau souffle. ???? no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés