https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/1420/bien-dans-mes-pompes-bdmp2-0/ Aider vos enfants à réussir autrement : "Bien dans mes pompes 2.0" Un programme pour accompagner les lycéens dans une période clé En tant que parents, vous savez combien les années de première et de terminale peuvent être éprouvantes pour vos enfants. Entre la pression des examens, l’orientation post-bac et les nombreuses attentes, il est essentiel qu’ils aient les bons outils pour avancer sereinement. C’est dans cette optique que le Lycée Français de Tananarive lance "Bien dans mes pompes 2.0" (#BDMP2.0), un programme pensé pour aider les élèves à : Apprendre à gérer leur stress, en comprenant ses origines et en découvrant des solutions adaptées. Renforcer leurs techniques de travail, pour mieux s’organiser et se sentir plus efficaces. Explorer des méthodes de développement personnel, pour gagner en confiance et mieux se préparer à leur avenir. fr Seb1235813 Sat, 15 Feb 2025 17:11:00 GMT Sat, 15 Feb 2025 17:11:00 GMT contact@vodio.fr (Vodio) Vodio (https://www.vodio.fr) sebastien.aubertin@egd.mg 9ea5e17a-cbd3-59f8-bba2-908eab9ccbf9 no Copyright fr Seb1235813 Seb1235813 sebastien.aubertin@egd.mg Aider vos enfants à réussir autrement : "Bien dans mes pompes 2.0" Un programme pour accompagner les lycéens dans une période clé En tant que parents, vous savez combien les années de première et de terminale peuvent être éprouvantes pour vos enfants. Entre la pression des examens, l’orientation post-bac et les nombreuses attentes, il est essentiel qu’ils aient les bons outils pour avancer sereinement. C’est dans cette optique que le Lycée Français de Tananarive lance "Bien dans mes pompes 2.0" (#BDMP2.0), un programme pensé pour aider les élèves à : Apprendre à gérer leur stress, en comprenant ses origines et en découvrant des solutions adaptées. Renforcer leurs techniques de travail, pour mieux s’organiser et se sentir plus efficaces. Explorer des méthodes de développement personnel, pour gagner en confiance et mieux se préparer à leur avenir. no lutter contre le stress lycéen terminale exam parents enfants développement personnel episodic Bien Dans Mes Pompes BDMP2.0 Seb1235813 sebastien.aubertin@egd.mg Aider vos enfants à réussir autrement : "Bien dans mes pompes 2.0" Un programme pour accompagner les lycéens dans une période clé En tant que parents, vous savez combien les années de première et de terminale peuvent être éprouvantes pour vos enfants. Entre la pression des examens, l’orientation post-bac et les nombreuses attentes, il est essentiel qu’ils aient les bons outils pour avancer sereinement. C’est dans cette optique que le Lycée Français de Tananarive lance "Bien dans mes pompes 2.0" (#BDMP2.0), un programme pensé pour aider les élèves à : Apprendre à gérer leur stress, en comprenant ses origines et en découvrant des solutions adaptées. Renforcer leurs techniques de travail, pour mieux s’organiser et se sentir plus efficaces. Explorer des méthodes de développement personnel, pour gagner en confiance et mieux se préparer à leur avenir. no Education > Self-Improvement https://www.vodio.fr/images/logos1400/1736602412_bien-dans-mes-pompes-bdmp2-0_seb1235813.png https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/1420/bien-dans-mes-pompes-bdmp2-0/ 7debf6046abbf67660d3c4296f93009558760164 Découvre comment organiser ton temps intelligemment et maximiser tes résultats.]]> Découvre comment organiser ton temps intelligemment et maximiser tes résultats.]]> Sat, 15 Feb 2025 17:11:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23125/planifier-ses-revisions/ Planifier ses révisions Rejoins-nous pour une session dédiée à la planification des révisions : une méthode clé pour éviter la procrastination, gagner en efficacité et aborder tes examens sereinement. Découvre comment organiser ton temps intelligemment et maximiser tes résultats. Seb1235813 no planification des révisions procrastination efficacité stress 00:17:45 full Aider vos enfants à réussir autrement : "Bien dans mes pompes 2.0" Un programme pour accompagner les lycéens dans une période clé En tant que parents, vous savez combien les années de première et de terminale peuvent... Planifier ses révisions Seb1235813 Rejoins-nous pour une session dédiée à la planification des révisions : une méthode clé pour éviter la procrastination, gagner en efficacité et aborder tes examens sereinement. Découvre comment organiser ton temps intelligemment et maximiser tes résultats. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 76fe7792cd8b88013e9a96195841510fc6b08b78
Dans cette nouvelle session de BDMP 2.0, on va explorer des stratégies concrètes pour mieux gérer la pression, l’apprivoiser et l’utiliser à ton avantage. Parce que la pression, bien gérée, peut devenir un moteur plutôt qu’un fardeau.]]>
Dans cette nouvelle session de BDMP 2.0, on va explorer des stratégies concrètes pour mieux gérer la pression, l’apprivoiser et l’utiliser à ton avantage. Parce que la pression, bien gérée, peut devenir un moteur plutôt qu’un fardeau.]]> Sat, 08 Feb 2025 17:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/23124/gerer-la-pression-naviguer-sans-sombrer/ Gérer la pression : Naviguer sans sombrer Tu as déjà ressenti cette sensation d’être submergé par la pression des cours, des examens ou des attentes des autres ? Comme si une tempête intérieure menaçait de te faire chavirer ? Dans cette nouvelle session de BDMP 2.0, on va explorer des stratégies concrètes pour mieux gérer la pression, l’apprivoiser et l’utiliser à ton avantage. Parce que la pression, bien gérée, peut devenir un moteur plutôt qu’un fardeau. Seb1235813 no pression stress stratégie 00:19:59 full Aider vos enfants à réussir autrement : "Bien dans mes pompes 2.0" Un programme pour accompagner les lycéens dans une période clé En tant que parents, vous savez combien les années de première et de terminale peuvent... Gérer la pression : Naviguer sans sombrer Seb1235813 Tu as déjà ressenti cette sensation d’être submergé par la pression des cours, des examens ou des attentes des autres ? Comme si une tempête intérieure menaçait de te faire chavirer ? Dans cette nouvelle session de BDMP 2.0, on va explorer des stratégies concrètes pour mieux gérer la pression, l’apprivoiser et l’utiliser à ton avantage. Parce que la pression, bien gérée, peut devenir un moteur plutôt qu’un fardeau. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 02a9b7fc77b7df327dc95772f35bdc4d7e7b9592 Dans cet épisode, nous allons explorer ensemble pourquoi et comment prendre du temps pour soi et de se ressourcer grâce au mindfulness (pleine présence). La méditation n’a rien de mystique : c’est un outil puissant pour réduire le stress, améliorer sa concentration et retrouver un vrai équilibre.

Que tu sois curieux, sceptique ou déjà initié, tu peux simplement écouter. L’idée ? Te donner des clés concrètes et accessibles pour intégrer la pleine présence dans ton quotidien.]]> Dans cet épisode, nous allons explorer ensemble pourquoi et comment prendre du temps pour soi et de se ressourcer grâce au mindfulness (pleine présence). La méditation n’a rien de mystique : c’est un outil puissant pour réduire le stress, améliorer sa concentration et retrouver un vrai équilibre.

Que tu sois curieux, sceptique ou déjà initié, tu peux simplement écouter. L’idée ? Te donner des clés concrètes et accessibles pour intégrer la pleine présence dans ton quotidien.]]> Sat, 01 Feb 2025 16:00:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/22858/la-pleine-presence-pour-contrer-le-stress/ La pleine présence pour contrer le stress ✨ Prends le temps de souffler et de te recentrer ✨ Dans cet épisode, nous allons explorer ensemble pourquoi et comment prendre du temps pour soi et de se ressourcer grâce au mindfulness (pleine présence). La méditation n’a rien de mystique : c’est un outil puissant pour réduire le stress, améliorer sa concentration et retrouver un vrai équilibre. Que tu sois curieux, sceptique ou déjà initié, tu peux simplement écouter. L’idée ? Te donner des clés concrètes et accessibles pour intégrer la pleine présence dans ton quotidien. Seb1235813 no pleine conscience méditation mindfulness 00:22:51 full Aider vos enfants à réussir autrement : "Bien dans mes pompes 2.0" Un programme pour accompagner les lycéens dans une période clé En tant que parents, vous savez combien les années de première et de terminale peuvent... La pleine présence pour contrer le stress Seb1235813 ✨ Prends le temps de souffler et de te recentrer ✨ Dans cet épisode, nous allons explorer ensemble pourquoi et comment prendre du temps pour soi et de se ressourcer grâce au mindfulness (pleine présence). La méditation n’a rien de mystique : c’est un outil puissant pour réduire le stress, améliorer sa concentration et retrouver un vrai équilibre. Que tu sois curieux, sceptique ou déjà initié, tu peux simplement écouter. L’idée ? Te donner des clés concrètes et accessibles pour intégrer la pleine présence dans ton quotidien. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 03d4b81b8152b6fb3b4b76f7538e2891e6939e3c
Merci à mon invitée, Miantra!]]>
Merci à mon invitée, Miantra!]]> Sat, 25 Jan 2025 14:27:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/22738/mets-en-oeuvre-le-changement-avec-les-habitudes-atomiques/ Mets en oeuvre le changement avec les habitudes atomiques https://www.vodio.fr/images/logos1400/1737811841_mets-en-oeuvre-le-changement-avec-les-habitudes-atomiques_seb1235813.png Découvre comment avancer 1% à la fois peut transformer ton quotidien. On parle des idées du livre "Atomic Habits" de James Clear et de stratégies simples pour mieux gérer ton stress en modifiant tes habitudes : organiser tes journées, intégrer des pauses efficaces, et reprendre le contrôle, un petit pas à la fois. Merci à mon invitée, Miantra! Seb1235813 no stress habitudes atomiques 00:26:53 full Aider vos enfants à réussir autrement : "Bien dans mes pompes 2.0" Un programme pour accompagner les lycéens dans une période clé En tant que parents, vous savez combien les années de première et de terminale peuvent... Mets en oeuvre le changement avec les habitudes atomiques Seb1235813 Découvre comment avancer 1% à la fois peut transformer ton quotidien. On parle des idées du livre "Atomic Habits" de James Clear et de stratégies simples pour mieux gérer ton stress en modifiant tes habitudes : organiser tes journées, intégrer des pauses efficaces, et reprendre le contrôle, un petit pas à la fois. Merci à mon invitée, Miantra! no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés ed1cc733fb016a84df08cdb0b7c8e200c302a770 * Gérer les trous de mémoire pendant les devoirs
* Méthode d'association visuelle pour se remémorer facilement ses notes
* Un invité, élève en Tle, présentera une technique qu'il utilise]]> * Gérer les trous de mémoire pendant les devoirs
* Méthode d'association visuelle pour se remémorer facilement ses notes
* Un invité, élève en Tle, présentera une technique qu'il utilise]]> Sat, 18 Jan 2025 15:43:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/22584/memorisation-association-visuelle/ Mémorisation : association visuelle https://www.vodio.fr/images/logos1400/1737211654_bdmp2-0-memorisation-association-visuelle_seb1235813.png La méthode d'association visuelle aide à mémoriser en créant des images mentales frappantes et originales qui relient des informations entre elles. Elle repose sur le principe que notre cerveau retient mieux les images vives, exagérées ou émotionnelles que des mots abstraits. * Gérer les trous de mémoire pendant les devoirs * Méthode d'association visuelle pour se remémorer facilement ses notes * Un invité, élève en Tle, présentera une technique qu'il utilise Seb1235813 no mémorisation association visuelle techniques 00:19:08 full Aider vos enfants à réussir autrement : "Bien dans mes pompes 2.0" Un programme pour accompagner les lycéens dans une période clé En tant que parents, vous savez combien les années de première et de terminale peuvent... Mémorisation : association visuelle Seb1235813 La méthode d'association visuelle aide à mémoriser en créant des images mentales frappantes et originales qui relient des informations entre elles. Elle repose sur le principe que notre cerveau retient mieux les images vives, exagérées ou émotionnelles que des mots abstraits. * Gérer les trous de mémoire pendant les devoirs * Méthode d'association visuelle pour se remémorer facilement ses notes * Un invité, élève en Tle, présentera une technique qu'il utilise no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 1390c4e4d04808265a31317e1adc5f306cce2e55 Le flow te procure un état d’esprit organisé et agréable, ce qui peut réduire le stress, améliorer ta concentration, et te motiver à accomplir tes tâches. En appliquant ses principes au travail scolaire — fixer des objectifs clairs, créer un environnement sans distraction et diviser les tâches en étapes réalisables —, tu peux transformer tes études en expériences positives et efficaces. Le flow t’aide à te sentir maître de ce que tu fais et à avancer sereinement vers tes objectifs.]]> Le flow te procure un état d’esprit organisé et agréable, ce qui peut réduire le stress, améliorer ta concentration, et te motiver à accomplir tes tâches. En appliquant ses principes au travail scolaire — fixer des objectifs clairs, créer un environnement sans distraction et diviser les tâches en étapes réalisables —, tu peux transformer tes études en expériences positives et efficaces. Le flow t’aide à te sentir maître de ce que tu fais et à avancer sereinement vers tes objectifs.]]> Sat, 11 Jan 2025 14:36:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/22504/le-flow/ Le Flow Le flow, décrit par Mihaly Csikszentmihalyi, est un état où tu es totalement concentré, immergé et satisfait dans une activité. Certaines activités comme le sport, la musique ou la danse sont idéales pour le flow car elles ont des règles claires, des objectifs précis, et offrent un feedback immédiat. Ces activités te permettent de te couper du stress quotidien et de te concentrer sur l’instant présent. Le flow te procure un état d’esprit organisé et agréable, ce qui peut réduire le stress, améliorer ta concentration, et te motiver à accomplir tes tâches. En appliquant ses principes au travail scolaire — fixer des objectifs clairs, créer un environnement sans distraction et diviser les tâches en étapes réalisables —, tu peux transformer tes études en expériences positives et efficaces. Le flow t’aide à te sentir maître de ce que tu fais et à avancer sereinement vers tes objectifs. Seb1235813 no flow expérience optimal lutter contre le stress 00:11:28 full Aider vos enfants à réussir autrement : "Bien dans mes pompes 2.0" Un programme pour accompagner les lycéens dans une période clé En tant que parents, vous savez combien les années de première et de terminale peuvent... Le Flow Seb1235813 Le flow, décrit par Mihaly Csikszentmihalyi, est un état où tu es totalement concentré, immergé et satisfait dans une activité. Certaines activités comme le sport, la musique ou la danse sont idéales pour le flow car elles ont des règles claires, des objectifs précis, et offrent un feedback immédiat. Ces activités te permettent de te couper du stress quotidien et de te concentrer sur l’instant présent. Le flow te procure un état d’esprit organisé et agréable, ce qui peut réduire le stress, améliorer ta concentration, et te motiver à accomplir tes tâches. En appliquant ses principes au travail scolaire — fixer des objectifs clairs, créer un environnement sans distraction et diviser les tâches en étapes réalisables —, tu peux transformer tes études en expériences positives et efficaces. Le flow t’aide à te sentir maître de ce que tu fais et à avancer sereinement vers tes objectifs. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés