https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/2692/sortir-de-l-ombre/ Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap, d’accessibilité, d’inclusion, de mes engagements, de mes projets… et parfois aussi de mes propres fragilités. Dans ce podcast, j’ai choisi d’aller un peu plus loin et de mettre en lumière une part de ma vie restée trop longtemps dans l’ombre : l’addiction à l’alcool. Au fil des épisodes, je raconterai ce chemin comme je le vis. Les questions, les rechutes, les prises de conscience, les rencontres, les moments difficiles, les petites victoires et tout ce qu’il faut peut-être réapprendre lorsque l’on décide de vivre autrement. Pas de leçon. Pas de recette miracle. Et certainement pas l’histoire d’un homme qui prétend avoir déjà gagné. Simplement une voix, une expérience et l’envie de mettre des mots sur mes maux. Avec, à la fin de chaque épisode, un petit rituel : ma petite lumière du jour. Parce qu’elle est parfois minuscule, parfois éclatante, parfois difficile à trouver… mais qu’elle mérite toujours d’être cherchée. Sortir de l’ombre, ce n’est pas raconter ce qu’il y a au bout du chemin. C’est raconter le chemin. fr Nicolas Karasiewicz Wed, 26 Aug 2026 17:42:00 GMT Wed, 26 Aug 2026 17:42:00 GMT contact@vodio.fr (Vodio) Vodio (https://www.vodio.fr) nicolas.karasiewicz@gmail.com 9fd00c1d-5a7c-511d-82cf-a4e253b5dcbf yes Copyright fr Nicolas Karasiewicz Nicolas Karasiewicz nicolas.karasiewicz@gmail.com Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap, d’accessibilité, d’inclusion, de mes engagements, de mes projets… et parfois aussi de mes propres fragilités. Dans ce podcast, j’ai choisi d’aller un peu plus loin et de mettre en lumière une part de ma vie restée trop longtemps dans l’ombre : l’addiction à l’alcool. Au fil des épisodes, je raconterai ce chemin comme je le vis. Les questions, les rechutes, les prises de conscience, les rencontres, les moments difficiles, les petites victoires et tout ce qu’il faut peut-être réapprendre lorsque l’on décide de vivre autrement. Pas de leçon. Pas de recette miracle. Et certainement pas l’histoire d’un homme qui prétend avoir déjà gagné. Simplement une voix, une expérience et l’envie de mettre des mots sur mes maux. Avec, à la fin de chaque épisode, un petit rituel : ma petite lumière du jour. Parce qu’elle est parfois minuscule, parfois éclatante, parfois difficile à trouver… mais qu’elle mérite toujours d’être cherchée. Sortir de l’ombre, ce n’est pas raconter ce qu’il y a au bout du chemin. C’est raconter le chemin. no deficience,visuelle,sante,mentale episodic Sortir de l'ombre Nicolas Karasiewicz nicolas.karasiewicz@gmail.com Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap, d’accessibilité, d’inclusion, de mes engagements, de mes projets… et parfois aussi de mes propres fragilités. Dans ce podcast, j’ai choisi d’aller un peu plus loin et de mettre en lumière une part de ma vie restée trop longtemps dans l’ombre : l’addiction à l’alcool. Au fil des épisodes, je raconterai ce chemin comme je le vis. Les questions, les rechutes, les prises de conscience, les rencontres, les moments difficiles, les petites victoires et tout ce qu’il faut peut-être réapprendre lorsque l’on décide de vivre autrement. Pas de leçon. Pas de recette miracle. Et certainement pas l’histoire d’un homme qui prétend avoir déjà gagné. Simplement une voix, une expérience et l’envie de mettre des mots sur mes maux. Avec, à la fin de chaque épisode, un petit rituel : ma petite lumière du jour. Parce qu’elle est parfois minuscule, parfois éclatante, parfois difficile à trouver… mais qu’elle mérite toujours d’être cherchée. Sortir de l’ombre, ce n’est pas raconter ce qu’il y a au bout du chemin. C’est raconter le chemin. no Health & Fitness > Mental Health https://www.vodio.fr/images/logos1400/1787751343_sortir-de-l-ombre_nicok.png https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/2692/sortir-de-l-ombre/ f9981efe7ff2e64e845fc068ac4a21dae01311ca
Dans ce deuxième épisode de « Sortir de l'ombre », je vous emmène un peu plus loin sur le chemin.

Une question toute simple en apparence sera notre point de départ :
Pourquoi l'alcool ?

Pour y répondre, il faut parfois regarder quelques années en arrière… et accepter aussi de regarder autrement ce que l'on croyait connaître.

Pas de réponse toute faite. Juste quelques morceaux de mon histoire, des réflexions et ce que cette deuxième journée a commencé à faire émerger.

Et bien sûr, ma petite lumière du jour.]]>
Dans ce deuxième épisode de « Sortir de l'ombre », je vous emmène un peu plus loin sur le chemin.

Une question toute simple en apparence sera notre point de départ :
Pourquoi l'alcool ?

Pour y répondre, il faut parfois regarder quelques années en arrière… et accepter aussi de regarder autrement ce que l'on croyait connaître.

Pas de réponse toute faite. Juste quelques morceaux de mon histoire, des réflexions et ce que cette deuxième journée a commencé à faire émerger.

Et bien sûr, ma petite lumière du jour.]]> Wed, 26 Aug 2026 17:42:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/40375/jour-35-jour-2-ici/ Jour 35 / Jour 2 ici Un peu plus de 24 heures après mon arrivée, les repères reviennent doucement… et avec eux, certaines questions. Dans ce deuxième épisode de « Sortir de l'ombre », je vous emmène un peu plus loin sur le chemin. Une question toute simple en apparence sera notre point de départ : Pourquoi l'alcool ? Pour y répondre, il faut parfois regarder quelques années en arrière… et accepter aussi de regarder autrement ce que l'on croyait connaître. Pas de réponse toute faite. Juste quelques morceaux de mon histoire, des réflexions et ce que cette deuxième journée a commencé à faire émerger. Et bien sûr, ma petite lumière du jour. Nicolas Karasiewicz no 00:05:20 full Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap,... 1 2 1 2 Jour 35 / Jour 2 ici Nicolas Karasiewicz Un peu plus de 24 heures après mon arrivée, les repères reviennent doucement… et avec eux, certaines questions. Dans ce deuxième épisode de « Sortir de l'ombre », je vous emmène un peu plus loin sur le chemin. Une question toute simple en apparence sera notre point de départ : Pourquoi l'alcool ? Pour y répondre, il faut parfois regarder quelques années en arrière… et accepter aussi de regarder autrement ce que l'on croyait connaître. Pas de réponse toute faite. Juste quelques morceaux de mon histoire, des réflexions et ce que cette deuxième journée a commencé à faire émerger. Et bien sûr, ma petite lumière du jour. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés 087e56c0c524c585b8d2eff46f19453cfee0d07c Dans ce premier épisode de « Sortir de l’ombre », je vous emmène avec moi au premier jour d’une nouvelle hospitalisation. Pas pour donner des leçons, ni pour raconter une victoire déjà acquise, mais pour partager un chemin, avec ses fragilités, ses rechutes, ses questions et, je l’espère, ses avancées.
Pendant les prochaines semaines, je vais essayer de mettre des mots sur mes maux, et surtout de mettre un peu de lumière sur cette part d’ombre qui m’accompagne depuis trop longtemps.
Parce qu’arrêter de boire est une étape. Apprendre à vivre autrement en est une autre.
Et chaque jour, je chercherai ma petite lumière.]]> Dans ce premier épisode de « Sortir de l’ombre », je vous emmène avec moi au premier jour d’une nouvelle hospitalisation. Pas pour donner des leçons, ni pour raconter une victoire déjà acquise, mais pour partager un chemin, avec ses fragilités, ses rechutes, ses questions et, je l’espère, ses avancées.
Pendant les prochaines semaines, je vais essayer de mettre des mots sur mes maux, et surtout de mettre un peu de lumière sur cette part d’ombre qui m’accompagne depuis trop longtemps.
Parce qu’arrêter de boire est une étape. Apprendre à vivre autrement en est une autre.
Et chaque jour, je chercherai ma petite lumière.]]> Wed, 26 Aug 2026 15:44:00 GMT https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/40372/jour-34-jour-1-ici/ Jour 34 / Jour 1 ici Pourquoi entrer en addictologie après 34 jours sans boire ? Dans ce premier épisode de « Sortir de l’ombre », je vous emmène avec moi au premier jour d’une nouvelle hospitalisation. Pas pour donner des leçons, ni pour raconter une victoire déjà acquise, mais pour partager un chemin, avec ses fragilités, ses rechutes, ses questions et, je l’espère, ses avancées. Pendant les prochaines semaines, je vais essayer de mettre des mots sur mes maux, et surtout de mettre un peu de lumière sur cette part d’ombre qui m’accompagne depuis trop longtemps. Parce qu’arrêter de boire est une étape. Apprendre à vivre autrement en est une autre. Et chaque jour, je chercherai ma petite lumière. Nicolas Karasiewicz no 00:05:42 full Sortir de l’ombre, c’est un journal sonore. Un chemin raconté au présent, sans filtre et sans prétendre connaître la destination. Je m’appelle Nicolas Karasiewicz. Pendant longtemps, j’ai beaucoup parlé de handicap,... 1 1 1 1 Jour 34 / Jour 1 ici Nicolas Karasiewicz Pourquoi entrer en addictologie après 34 jours sans boire ? Dans ce premier épisode de « Sortir de l’ombre », je vous emmène avec moi au premier jour d’une nouvelle hospitalisation. Pas pour donner des leçons, ni pour raconter une victoire déjà acquise, mais pour partager un chemin, avec ses fragilités, ses rechutes, ses questions et, je l’espère, ses avancées. Pendant les prochaines semaines, je vais essayer de mettre des mots sur mes maux, et surtout de mettre un peu de lumière sur cette part d’ombre qui m’accompagne depuis trop longtemps. Parce qu’arrêter de boire est une étape. Apprendre à vivre autrement en est une autre. Et chaque jour, je chercherai ma petite lumière. no Cette emission est sous licence Copyright - Tous droits réservés