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<title>Bien dans son assiette, bien dans ses baskets</title>
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<title>Le boulgour : une alternative simple et savoureuse</title>
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<title>Périménopause et ménopause : les aliments à privilégier</title>
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<title>Calcium, vitamine D et magnésium</title>
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<title>La prise de poids pendant la périménopause et la ménopause</title>
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<title>Le rôle des bons acides gras à la périménopause</title>
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<title>Bien vivre sa périménopause : l'importance de l'intestin</title>
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<title>Périménopause et nutrition : s'y préparer peut tout changer.</title>
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<title>Microbiote et diversité végétale</title>
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<title>Le jeûne intermittent : fait-il vraiment perdre du poids ?</title>
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<title>Les aliments ultra-transformés : très présents dans notre quotidien</title>
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<pubDate>Wed, 29 Jul 2026 17:23:00 GMT</pubDate>
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<title>Les sucres cachés : au secours, ils sont partout !</title>
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<pubDate>Wed, 29 Jul 2026 17:18:00 GMT</pubDate>
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<title>Pourquoi on ne perd pas de poids malgré les efforts</title>
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<pubDate>Wed, 29 Jul 2026 17:10:00 GMT</pubDate>
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<title>Une recette de curry de lentilles facile et gourmande</title>
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<pubDate>Wed, 29 Jul 2026 17:01:00 GMT</pubDate>
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<title>L'mportance de se projeter pour retrouver son poids de forme</title>
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<pubDate>Wed, 29 Jul 2026 16:57:00 GMT</pubDate>
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<title>Une recette sympa pour l'apéro</title>
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<title>Une recette végétarienne pour le déjeuner à base de haricots blancs</title>
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<title>Un petit-déjeuner salé à base de pancakes</title>
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<title>Une recette salée de petit-déjeuner à base de légumes</title>
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<pubDate>Wed, 29 Jul 2026 16:27:00 GMT</pubDate>
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<title>Une recette sucrée de petit-déjeuner à base de fruits</title>
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<pubDate>Wed, 29 Jul 2026 16:19:00 GMT</pubDate>
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<title>Le déjeuner au travail : comment il impacte notre énergie</title>
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<title>Le petit-déjeuner : est-ce un repas important ?</title>
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<title>Comment construire de nouvelles habitudes alimentaires</title>
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<description><![CDATA[Dans cet épisode, Linda Belabed, docteur en biologie de la nutrition à Vichy, explique comment rechercher plus de sérénité dans nos émotions et comment mettre toutes les chances de son côté pour que nos habitudes alimentaires durent...]]></description>
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<pubDate>Wed, 29 Jul 2026 11:28:00 GMT</pubDate>
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<title>Comment donner plus de sens à notre alimentation</title>
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<pubDate>Wed, 29 Jul 2026 11:22:00 GMT</pubDate>
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<title>Clarifier sa motivation pour retrouver un poids de forme</title>
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<title>Des astuces pour digérer les repas de fin d'année</title>
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<title>Présentation de Linda Belabed, docteur en biologie de la nutrition</title>
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<description><![CDATA[Linda Belabed est docteur en biologie de la nutrition et diététicienne-nutritionniste. Chercheuse, Linda a aussi travaillé dans l'agro-alimentaire et elle a aussi créé Nutrischool, une association qui a pour objectif l'éducation alimentaire.]]></description>
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<itunes:summary>Linda Belabed est docteur en biologie de la nutrition et diététicienne-nutritionniste. Chercheuse, Linda a aussi travaillé dans l'agro-alimentaire et elle a aussi créé Nutrischool, une association qui a pour objectif l'éducation alimentaire.</itunes:summary>
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<itunes:subtitle>La chronique « Bien dans son assiette, bien dans ses baskets » est présentée par Linda Belabed, docteur en biologie de la nutrition à Vichy.</itunes:subtitle>
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