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ÉQUILIBRES : SANTÉ, FORME & BIEN-ÊTRE
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19min (19 Mo) -
03 februari 2026
Beschrijving van de aflevering
Les sports d’hiver sont synonymes de plaisir et de sensations… mais aussi de risques pour le corps.
Avec Marc Messina, kinésithérapeute-ostéopathe à Bidart, spécialiste en traumatologie du sport ; formateur à la faculté de médecine de Bordeaux et au Maroc.
Chaque année, plus de 100 000 skieurs se blessent sur les pistes françaises, sans compter les accidents liés aux collisions ou aux avalanches.
Dans cet épisode, on parle de prévention, de préparation physique et de compréhension du corps pour pratiquer en toute sécurité.
---
Si cet épisode t’a plu, le meilleur moyen de soutenir le podcast est de laisser une note ⭐️ ou un avis - ça aide vraiment à le faire connaître.
Je partage aussi des conseils bien-être sur instagram @malika.massages.biarritz
Avec Marc Messina, kinésithérapeute-ostéopathe à Bidart, spécialiste en traumatologie du sport ; formateur à la faculté de médecine de Bordeaux et au Maroc.
Chaque année, plus de 100 000 skieurs se blessent sur les pistes françaises, sans compter les accidents liés aux collisions ou aux avalanches.
Dans cet épisode, on parle de prévention, de préparation physique et de compréhension du corps pour pratiquer en toute sécurité.
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ÉQUILIBRES : SANTÉ, FORME & BIEN-ÊTRE
Bonjour à tous… je suis Malika et vous écoutez Équilibres. Ici, au bord de l’Atlantique, ce podcast navigue entre santé, forme et bien-être avec pour fil rouge, une certaine quête d'équilibre.. --- Je suis ancienne journaliste (art de vivre, tendances, évasion) devenue praticienne en massage en 2022 ; je suis également passionnée de surf depuis une quinzaine d'années. Je vis sur la côte basque et commence très souvent la journée dans l'eau. ÉQUILIBRES donne la parole à des voix inspirantes : en bien-être, santé, sport... ce sont aussi des réflexions, news, portraits et des conseils tout simples à appliquer pour enrichir le quotidien. ⭐⭐⭐⭐⭐ Si le podcast vous plaît, pensez à laisser un avis ou un commentaire, ça m'aide à le faire connaître. Vous pouvez aussi le partager auprès de votre entourage, rien de tel que le bouche-à-oreille :-) à bientôt, Malika Podcast : Malika Massages / Biarritz @malika.massages.biarritzVind ons
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